Purê de Abóbora (Jerimum)

Que tal fazer um purê de abóbora saudável e gostoso para seu almoço e jantar? Confira esta receita que é simples, fácil e rápida de fazer!

<!-- wp:wpzoom-recipe-card/block-recipe-card {"image":{"id":15388,"url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-800x520.jpg","title":{"raw":"pure-abobora","rendered":"pure-abobora"},"sizes":{"medium":{"file":"pure-abobora-300x169.jpg","width":300,"height":169,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-300x169.jpg"},"thumbnail":{"file":"pure-abobora-150x150.jpg","width":150,"height":150,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-150x150.jpg?crop=1"},"medium_large":{"file":"pure-abobora-768x432.jpg","width":768,"height":432,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-768x432.jpg"},"trp-custom-language-flag":{"file":"pure-abobora-18x10.jpg","width":18,"height":10,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-18x10.jpg"},"td_218x150":{"file":"pure-abobora-218x150.jpg","width":218,"height":150,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-218x150.jpg?crop=1"},"td_324x400":{"file":"pure-abobora-324x400.jpg","width":324,"height":400,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-324x400.jpg?crop=1"},"td_485x360":{"file":"pure-abobora-485x360.jpg","width":485,"height":360,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-485x360.jpg?crop=1"},"td_696x0":{"file":"pure-abobora-696x392.jpg","width":696,"height":392,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-696x392.jpg"},"td_0x420":{"file":"pure-abobora-746x420.jpg","width":746,"height":420,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-746x420.jpg"},"td_80x60":{"file":"pure-abobora-80x60.jpg","width":80,"height":60,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-80x60.jpg?crop=1"},"td_100x70":{"file":"pure-abobora-100x70.jpg","width":100,"height":70,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-100x70.jpg?crop=1"},"td_265x198":{"file":"pure-abobora-265x198.jpg","width":265,"height":198,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-265x198.jpg?crop=1"},"td_324x160":{"file":"pure-abobora-324x160.jpg","width":324,"height":160,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-324x160.jpg?crop=1"},"td_324x235":{"file":"pure-abobora-324x235.jpg","width":324,"height":235,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-324x235.jpg?crop=1"},"td_356x220":{"file":"pure-abobora-356x220.jpg","width":356,"height":220,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-356x220.jpg?crop=1"},"td_356x364":{"file":"pure-abobora-356x364.jpg","width":356,"height":364,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-356x364.jpg?crop=1"},"td_533x261":{"file":"pure-abobora-533x261.jpg","width":533,"height":261,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-533x261.jpg?crop=1"},"td_534x462":{"file":"pure-abobora-534x462.jpg","width":534,"height":462,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-534x462.jpg?crop=1"},"td_696x385":{"file":"pure-abobora-696x385.jpg","width":696,"height":385,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-696x385.jpg?crop=1"},"td_741x486":{"file":"pure-abobora-741x486.jpg","width":741,"height":486,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-741x486.jpg?crop=1"},"wpzoom-rcb-block-header":{"file":"pure-abobora-800x520.jpg","width":800,"height":520,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-800x520.jpg"},"wpzoom-rcb-block-header-square":{"file":"pure-abobora-530x520.jpg","width":530,"height":520,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-530x520.jpg"},"wpzoom-rcb-block-step-image":{"file":"pure-abobora-750x422.jpg","width":750,"height":422,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-750x422.jpg"},"wpzoom-rcb-structured-data-1_1":{"file":"pure-abobora-500x500.jpg","width":500,"height":500,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-500x500.jpg?crop=1"},"wpzoom-rcb-structured-data-4_3":{"file":"pure-abobora-500x375.jpg","width":500,"height":375,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-500x375.jpg?crop=1"},"wpzoom-rcb-structured-data-16_9":{"file":"pure-abobora-480x270.jpg","width":480,"height":270,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-480x270.jpg?crop=1"},"newspack-article-block-portrait-large":{"file":"pure-abobora-900x520.jpg","width":900,"height":520,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-900x520.jpg"},"newspack-article-block-landscape-medium":{"file":"pure-abobora-800x520.jpg","width":800,"height":520,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-800x520.jpg"},"newspack-article-block-portrait-medium":{"file":"pure-abobora-600x520.jpg","width":600,"height":520,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-600x520.jpg"},"newspack-article-block-square-medium":{"file":"pure-abobora-800x520.jpg","width":800,"height":520,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-800x520.jpg"},"newspack-article-block-landscape-small":{"file":"pure-abobora-400x300.jpg","width":400,"height":300,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-400x300.jpg?crop=1"},"newspack-article-block-portrait-small":{"file":"pure-abobora-300x400.jpg","width":300,"height":400,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-300x400.jpg?crop=1"},"newspack-article-block-square-small":{"file":"pure-abobora-400x400.jpg","width":400,"height":400,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-400x400.jpg?crop=1"},"newspack-article-block-landscape-tiny":{"file":"pure-abobora-200x150.jpg","width":200,"height":150,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-200x150.jpg?crop=1"},"newspack-article-block-portrait-tiny":{"file":"pure-abobora-150x200.jpg","width":150,"height":200,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-150x200.jpg?crop=1"},"newspack-article-block-square-tiny":{"file":"pure-abobora-200x200.jpg","width":200,"height":200,"virtual":true,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-200x200.jpg?crop=1"},"full":{"file":"pure-abobora.jpg","width":924,"height":520,"mime_type":"image/jpeg","source_url":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora.jpg"}}},"hasImage":true,"video":{"url":"https://www.youtube.com/watch?v=QZAsqZGtxZE","type":"embed"},"hasVideo":true,"hasInstance":true,"initDetails":true,"recipeTitle":"Purê de Abóbora (Jerimum)","summary":"Para preparar o seu purê de abóbora, veja os ingredientes necessários para o preparo e siga o passo-a-passo do modo de preparo.","jsonSummary":"Para preparar o seu purê de abóbora, veja os ingredientes necessários para o preparo e siga o passo-a-passo do modo de preparo.","course":["Receitas"],"settings":[{"primary_color":"#222222","icon_details_color":"#6d767f","hide_header_image":false,"print_btn":true,"pin_btn":true,"custom_author_name":"","displayCourse":false,"displayCuisine":false,"displayDifficulty":true,"displayAuthor":true,"displayServings":true,"displayPrepTime":true,"displayCookingTime":true,"displayTotalTime":false,"displayCalories":false,"headerAlign":"left","ingredientsLayout":"1-column","blockInit":true}],"details":[{"id":"detail-item-61eda396b8d7e","iconSet":"oldicon","icon":"food","label":"Serve","unit":"porções","value":"4"},{"id":"detail-item-61eda396b8d87","iconSet":"oldicon","icon":"clock","label":"Tempo de preparo","unit":"minutos","value":"30"},{"id":"detail-item-61eda396b8d8e","iconSet":"foodicons","icon":"cooking-food-in-a-hot-casserole","label":"Tempo de cozimento","unit":"minutos","value":"30","jsonLabel":"Tempo de cozimento","jsonValue":"30","jsonUnit":"minutos"},{"id":"detail-item-61eda396b8d95","iconSet":"foodicons","icon":"fire-flames","label":"Calories","unit":"kcal","value":"300"},{"id":"detail-item-61eda396b8d9b","iconSet":"fa","_prefix":"far","icon":"clock"},{"id":"detail-item-61eda396b8d9c","iconSet":"oldicon","icon":"chef-cooking"},{"id":"detail-item-61eda396b8d9d","iconSet":"oldicon","icon":"food-1"},{"id":"detail-item-61eda396b8d9e","iconSet":"fa","_prefix":"fas","icon":"sort-amount-down"},{"id":"detail-item-61eda396b8d9f","iconSet":"fa","_prefix":"far","icon":"clock","label":"Total time","unit":"minutos","value":"70","jsonValue":"70"},{"value":1}],"ingredients":[{"id":"ingredient-item-61eda396b8da5","name":["1 abóbora"],"jsonName":"1 abóbora","isGroup":false},{"id":"ingredient-item-61eda396b8da6","name":["1/2 copo de leite"],"jsonName":"1/2 copo de leite","isGroup":false},{"id":"ingredient-item-61eda396b8da7","name":["1 colher de margarina"],"jsonName":"1 colher de margarina","isGroup":false}],"steps":[{"id":"direction-step-61eda396b8da9","text":["Em uma panela no fogo com água quente, adicione a abóbora cortada em pedaços;"],"jsonText":"Em uma panela no fogo com água quente, adicione a abóbora cortada em pedaços;","isGroup":false},{"id":"direction-step-61eda396b8daa","text":["Adicione um pouco de sal;"],"jsonText":"Adicione um pouco de sal;","isGroup":false},{"id":"direction-step-61eda396b8dab","text":["Tampe e deixe cozinhar até ficar macia;",{"type":"img","key":"15383","ref":null,"props":{"alt":"abóbora cozida","title":"abobora-cozida","src":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/abobora-cozida-750x427.jpg","className":""},"_owner":null}],"jsonText":"Tampe e deixe cozinhar até ficar macia;","isGroup":false},{"id":"direction-step-61eda396b8dac","text":["Escorra a água;"],"jsonText":"Escorra a água;","isGroup":false},{"id":"direction-step-16429664035162611","text":["Amasse o jerimum/abóbora com um garfo;",{"type":"img","key":"15385","ref":null,"props":{"alt":"jerimum amassado","title":"jerimum-amassado","src":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/jerimum-amassado-750x479.jpg","className":""},"_owner":null}],"jsonText":"Amasse o jerimum/abóbora com um garfo;","isGroup":false},{"id":"direction-step-16429664844883012","text":["Em uma panela no fogo, adicione 1 colher de margarina;"],"jsonText":"Em uma panela no fogo, adicione 1 colher de margarina;","isGroup":false},{"id":"direction-step-16429666589053521","text":["Quando derreter, adicione a abóbora amassada;"],"jsonText":"Quando derreter, adicione a abóbora amassada;","isGroup":false},{"id":"direction-step-16429666961993770","text":["Misture;"],"jsonText":"Misture;","isGroup":false},{"id":"direction-step-16429667963074423","text":["Adicione meio copo de leite;"],"jsonText":"Adicione meio copo de leite;","isGroup":false},{"id":"direction-step-16429668170474564","text":["Misture bem;"],"jsonText":"Misture bem;","isGroup":false},{"id":"direction-step-16429668322314681","text":["Está pronto seu purê de abóbora!",{"type":"img","key":"15388","ref":null,"props":{"alt":"purê de abóbora","title":"pure-abobora","src":"https://centralblogs.com.br/wp-content/uploads/2022/01/pure-abobora-750x422.jpg","className":""},"_owner":null}],"jsonText":"Está pronto seu purê de abóbora!","isGroup":false}]} /-->

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Relatório da PF Revela: Campanha de Desinformação Sobre Urnas Eletrônicas Iniciou em 2019

Como se apaixonar pela sua vida

PF Conclui: Bolsonaro Deliberadamente Divulgou Informações Falsas sobre Urnas Eletrônicas