Transforme luta em criatividade

A maioria das pessoas pensa que, se estão com dificuldades, isso significa que algo está errado. Se você está lutando para escrever, meditar, comer de forma saudável, ser focado e produtivo... ou lutando em um relacionamento ou trabalho... isso significa que algo está errado com você, ou você precisa mudar suas circunstâncias, ou isso simplesmente não é não é certo para você.

Se pensarmos que algo está errado com a luta, normalmente tentaremos consertar, sair da luta, mudar a nós mesmos... para que não tenhamos mais esse problema.

Gostaria de propor uma visão diferente: que a luta é o lugar do crescimento, do aprendizado, da curiosidade, do amor, da criatividade. A luta é uma oportunidade incrível para ser criativo.

Vamos dar alguns exemplos para que você possa entender o que quero dizer e depois falar sobre como trabalhar com isso.

Luta na escrita

Digamos que estou tentando escrever um livro ou uma postagem em um blog... e me sinto congelado pelo desconhecido de tudo isso. Sobre o que escrever, como abordar o assunto, como ser original ou valioso, como evitar que me julguem.

Então estou congelado e não sei o que escrever. Meu instinto pode ser evitar essa luta e fazer algo mais fácil, como responder e-mails, cuidar de tarefas urgentes, verificar as redes sociais. Mas como seria permanecer nesta luta?

Em vez de evitar escrever... poderia me comprometer a ficar aqui. Olhando para a tela em branco e me deixando sentar com o desconforto que estou sentindo. Deixe-me sentar com o desconhecido e sentir como é. Fique confortável com esse desconhecido, com a luta.

Depois de sentar por alguns minutos, posso começar a me acalmar e relaxar com a luta. O desconhecido não é tão assustador. Posso respirar mais fundo e encontrar a beleza neste momento desconhecido.

A partir deste lugar, posso encontrar alguma criatividade. OK, não sei o que escrever... mas posso tentar algo bobo? Escreva sobre um pinguim super-herói ou um contador que pode atirar arco-íris pelo umbigo. Talvez eu pudesse escrever sobre não saber sobre o que escrever e cantar uma música enquanto escrevo (“Oh, eu gostaria de saber o que escrever!”).

As especificidades do que tento aqui não importam. O que importa é que posso tentar alguma coisa. Talvez eu faça uma lista. Talvez eu dance até que algo aconteça. Talvez eu medite e me torne um com o universo, e então o universo canaliza e responde através de mim. Talvez eu confie em tudo o que meu coração diz. Não sei — mas esse é o lugar da descoberta, no “não sei”.

Luta nos hábitos

Digamos que eu queira praticar ioga todas as manhãs durante 30 minutos. Eu me comprometo, coloco um lembrete, fico entusiasmado com isso! Posso até fazer isso por alguns dias. Então, um dia, quando chegar a hora de fazer ioga... agora não estou com vontade e, em vez disso, verifico minhas mensagens. Isso acontece por alguns dias, onde evito e me sinto mal comigo mesmo.

Normalmente, podemos simplesmente desistir e dizer a nós mesmos que não valeu a pena. Ou sejamos duros conosco mesmos em relação ao fracasso. Mas o que mais poderia ser encontrado nesta luta?

Imagine que eu pudesse fazer uma pausa por alguns minutos e sentir a luta. Deixe-me sentir como estou desapontado comigo mesmo e desanimado. E se eu pudesse trazer curiosidade para este lugar, e talvez até compaixão e amor? E se o verdadeiro yoga estiver neste lugar, onde me sinto perdido e quero me culpar ou desistir?

Se eu ficar um pouco neste espaço do desconhecido, posso encontrar algo novo. É aqui que ocorre o verdadeiro aprendizado, o verdadeiro crescimento e a verdadeira transformação. Talvez eu consiga ser criativo e tentar algo novo, se ficar aqui mais um pouco.

Queremos principalmente sair deste lugar, porque é desconfortável. Mas talvez ficar seja exatamente o lugar onde eu poderia crescer além da minha realidade atual.

Como praticar a criatividade na luta

Como você pode ver, isso requer uma mentalidade construtiva – uma mentalidade de que a luta não é o fim, mas o lugar do aprendizado e da criatividade.

Então, quando a luta aparecer, eis como posso praticar:

1. Observe que estou lutando e que quero sair disso de alguma forma.
2. Convido-me a ficar aqui, na luta, em vez de precisar evitá-la ou consertá-la.
3. Respirar. Deixe-me estar presente e encontrar um pouco de espaço.
4. Traga curiosidade – o que posso descobrir aqui no desconhecido desta luta?
5. Convide a criatividade - o que mais posso tentar, além do que já sei fazer?

Convido você a praticar isso e ver o que pode descobrir. Você pode descobrir que há mais profundidade neste espaço do desconhecido do que você imaginou.