O medo do compromisso em um relacionamento é bastante comum hoje em dia.
Na verdade, notei um aumento constante na fobia de compromisso nos últimos anos.
Do que se trata essa ansiedade de relacionamento ? O que assusta tanto as pessoas em estar em um relacionamento com alguém que as ama?
Quem busca um relacionamento sério quer algo estável e duradouro com alguém que esteja disposto a investir.
Então, por que os pés frios quando as coisas começam a ficar sérias?
Existe algum conselho de relacionamento para quando você percebe que seu outro significativo tem fobia de compromisso? E se você estiver começando a perceber que tem medo de compromisso?
Isso significa que seu relacionamento está condenado? De onde vem esse sentimento? O que você pode fazer sobre isso?
A fobia de compromisso pode realmente impedir uma pessoa de ser verdadeiramente feliz em um relacionamento.
Felizmente, existem ferramentas que você pode implementar em sua vida diária para relacionamentos saudáveis. Isso não apenas o ajudará em sua situação atual, mas também o ajudará a encontrar soluções de longo prazo que protegerão seu relacionamento no futuro.
O problema com a ansiedade de relacionamento
A ansiedade de relacionamento é caracterizada pelo medo de se comprometer com outra pessoa. Curiosamente, isso não se refere apenas a relacionamentos românticos. Também pode ser visto no local de trabalho ou ao fazer promessas a familiares ou amigos.
Um fobia de compromisso evitará fazer promessas pelas quais terá que assumir a responsabilidade.
No meu ramo de trabalho, frequentemente encontro clientes que me procuram em busca de ajuda porque se apaixonaram por alguém que não pode se comprometer. Eles estão frustrados e inseguros sobre sua situação e não têm ideia do que fazer. Eles temem que, se se afastarem e tentarem usar a técnica "Persiga-me e eu corro", a outra pessoa irá embora alegremente.
A fobia de compromisso não surge do nada um dia. Está ligada a um profundo desejo de independência. Apaixonar-se por alguém que não quer se comprometer pode ser muito desafiador e pode levar a muitas mágoas.
Portanto, antes de mergulharmos no que fazer, vamos dar uma olhada de onde vem esse sentimento.
O que desencadeia o medo de compromisso?
Freqüentemente, quando uma pessoa luta contra a fobia de compromisso e a ansiedade de relacionamento, ela passou por uma experiência dolorosa no passado.
Nem sempre precisa estar vinculado a um relacionamento amoroso anterior, embora esse seja o mais comum. Também pode estar ligada a sentimentos de insegurança e inadequação que surgem desde a infância de uma pessoa .
Ser feito para sentir que você não era bom o suficiente por alguém que você amava pode deixar cicatrizes profundas que podem ressurgir na forma de fobia de relacionamento.
Em um nível subconsciente, muitas pessoas não querem se permitir acabar em um lugar vulnerável novamente e acabar se machucando como antes.
Embora essa seja a razão mais comum por trás desse fenômeno, não é a única.
Procurando por um relacionamento indescritível 'fácil'
Também não é incomum que as pessoas busquem o "caminho mais fácil" e tenham todos os benefícios de um relacionamento, sem realmente ter que assumir todas as responsabilidades. É como ter seu bolo e comê-lo também. Você pode sair e dormir juntos, mas eles não precisam realmente se comprometer com você.
Se uma pessoa quer algo sério e a outra não, a pessoa que está disposta a investir em um relacionamento sólido pode acabar se machucando muito.
Para ter uma ideia melhor do que está acontecendo aqui, você precisa ficar atento a alguns sinais e descobrir se a pessoa por quem você tem sentimentos tem medo de se comprometer ou não.
Você pode estar sentado aqui pensando: "Tenho a sensação de que o cara com quem estou saindo tem fobia de compromisso" ou "Acho que ela pode ter problemas de compromisso".
Mas há uma maneira de saber com certeza? Definitivamente, existem alguns sinais de alerta de fobia de compromisso que você precisa ficar de olho.
Logo de cara, quero lhe dizer que, se você reconhecer alguns dos sinais na pessoa por quem tem sentimentos, não entre em pânico.
Sim, vai ser um desafio construir uma base sólida para um relacionamento com eles, mas saiba que nada é impossível no amor desde que você esteja disposto a trabalhar para isso.
Aqui estão cinco sinais de que seu parceiro teme o compromisso:
1. Eles sempre hesitam em apresentá-lo a seus amigos e familiares
Isso pode ser especialmente suspeito se você estiver namorando há algum tempo. A pessoa que fica nervosa com a ideia de se envolver demais com sua vida pessoal pode estar tentando garantir que ela possa fazer uma pausa limpa.
Dito isso, se você está namorando há apenas algumas semanas e deseja apresentar essa pessoa aos seus pais durante um jantar em casa, é normal que eles achem um pouco prematuro.
Algumas pessoas não têm fobia de compromisso. Em vez disso, eles simplesmente não querem que as coisas aconteçam muito rápido. Preste atenção ao tempo e às reações de seu parceiro à ideia de se envolver mais em sua vida.
2. Eles evitam usar a palavra 'L' ou dizer 'namorado' ou 'namorada'
Admitir que você ama alguém é um grande negócio. Muitas pessoas que têm fobia de compromisso dirão coisas como: "Estou apenas me divertindo agora" ou "Não gosto de rotular as coisas".
Isso os mantém a salvo de serem acusados de enganar alguém.
Isso não significa que eles não sintam nada por você - significa que eles não querem se encontrar repentinamente em um relacionamento. Muitas pessoas sentem que dizer que ama alguém é o mesmo que dizer que quer estar com essa pessoa.
Isso é perfeitamente normal, mas para alguém que tem medo de compromisso, é assustador.
Da mesma forma, desconfie de uma pessoa que se esforça para evitar falar sobre o que sente por você.
3. Eles evitarão falar sobre o futuro com você
Lembre-se, uma pessoa que tem medo de entrar em um relacionamento pode ter muitos motivos para se sentir assim. O fato continua o mesmo - eles não querem fazer planos para o futuro que envolvam outra pessoa.
Planejar algo no futuro com você pode tornar as coisas consideravelmente mais sérias.
4. Eles frequentemente desaparecem em ação
A pessoa com fobia de compromisso não gosta de sentir que está de plantão para alguém.
Se eles estão namorando alguém e parece que as coisas estão ficando mais sérias, eles podem simplesmente desaparecer da face do planeta para provar (para vocês dois) que ainda têm sua independência.
Se você começou a namorar alguém e sua única reclamação é que eles precisam de um tempo para si mesmos de vez em quando, não há necessidade de entrar em pânico.
Todo mundo precisa de um tempo sozinho, então pense se seu parceiro é extremamente quente e frio e às vezes precisa se sentir completamente desconectado de você. Ou talvez eles estejam apenas garantindo que dediquem tempo à sua vida pessoal também (e, portanto, criando equilíbrio no relacionamento).
Digo isso porque o último é realmente um elemento crucial de um relacionamento saudável!
5. Eles só veem você como um amigo com benefícios
A pessoa por quem você está desenvolvendo sentimentos sérios pode ter ansiedade de relacionamento se sentir que a única coisa que ela deseja compartilhar com você é sexo.
A paixão no relacionamento é uma coisa ótima, claro, mas é só isso que você está compartilhando? Você tem encontros durante o dia e depois vai a lugares como praia ou parques de diversões? Ou essa pessoa liga para você depois das 10 e faz você se sentir como um booty call?
Você costuma ser íntimo, mas eles evitam falar sobre relacionamentos (tanto os seus quanto os outros), evitam meticulosamente a palavra com "L", evitam conhecer pessoas que são importantes para você e desaparecem por longos períodos de tempo?
Bem, podemos estar vendo sinais de fobia de compromisso.
Então, o que pode ser feito? Como você lida com um fobia de compromisso?
Algumas pessoas dirão que você deve correr a toda velocidade na direção oposta se encontrar alguém com ansiedade de relacionamento.
Não vou dizer o que você precisa fazer, mas vou falar sobre suas opções:
- Você joga a toalha porque não quer tentar convencer alguém a ficar com você.
- Você decide que essa pessoa vale o esforço e começa a implementar as ferramentas para melhorar as coisas.
Aqui estão três etapas para responder a um fobia de compromisso
1. Coloque suas necessidades em primeiro lugar
A primeira coisa que você precisa fazer é colocar suas próprias necessidades em primeiro lugar .
Eu sei que parece natural querer dar e dar e dar a essa pessoa, mas você não deve facilitar para que eles o considerem garantido.
Se você sentir que eles estão se afastando, dê-lhes algum espaço. A pior coisa que você poderia fazer seria fazê-los se sentirem sufocados.
Muitas pessoas entram em pânico e tentam fazer de tudo para se aproximar da pessoa. Eles enviam vinte e cinco mensagens de texto, ligam sem parar e até começam a enviar mensagens para os amigos da pessoa na esperança de descobrir o que está acontecendo.
Ao mudar seu foco para si mesmo, trabalhe para se tornar a melhor versão de si mesmo. Certifique-se de que sua vida esteja do jeito que você deseja e faça coisas novas e muito interessantes. Vai aumentar sua autoconfiança e sua autoestima.
Quando isso acontece, você naturalmente se afasta do comportamento carente ou pegajoso - duas coisas que podem fazer alguém com fobia de compromisso correr para as colinas.
2. Seja atraente amando a vida
Pessoas que amam a vida e emitem uma energia muito positiva atraem os outros como mariposas para uma chama. Por sua vez, isso os torna super atraentes!
Então, se você quer fazer uma pessoa querer passar mais tempo com você, você tem que inspirá-la. Tenha em mente que você não precisa ser óbvio sobre suas intenções.
Não envie a essa pessoa fotos de sua viagem a Joshua Tree e diga: "Estaríamos nos divertindo muito aqui juntos!" Não envie a eles uma foto sua andando de jet ski dizendo: "Mal posso esperar para fazer isso com você!"
Eu sei que pode parecer contra-intuitivo, mas me ouça.
Em vez disso, faça o seguinte: publique esses tipos de fotos em suas páginas de mídia social. Mantenha a legenda simples e não a direcione para o seu "alvo". Ao ver essas fotos, eles verão o quanto você está se divertindo em sua vida e ficarão inspirados a fazer parte disso.
3. Pare de iniciar o contato toda vez
Não responda no segundo em que receber uma mensagem. Idealmente, você deve usar a técnica "Persiga-me e eu corro".
Sei que essas situações são delicadas e desafiadoras, e quero que você saiba que não há problema em ir embora se perceber que essa pessoa não vai lhe dar o amor que você merece.
Mas, se seu instinto lhe diz que vale a pena lutar por essa pessoa, então você tem essas ferramentas para ajudá-lo.
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