“O primeiro passo para a mudança é a conscientização. O segundo passo é a aceitação.” ~Nathaniel Branden
Faça-me um favor e não conte à minha esposa o que estou prestes a compartilhar com você.
Tenho um número absurdo de fraquezas.
Estou brincando. Minha esposa, é claro, sabe disso. Ela está bem ciente de minhas muitas deficiências. Embora ela fique feliz em acrescentar algo à crescente Enciclopédia de merdas idiotas que eu faço, vou manter isso curto e amável em respeito ao seu tempo.
Vivemos em uma cultura estranha que tem medo de admitir que qualquer um de nós tem fraquezas ou dificuldades. Estamos apavorados porque nenhum de nós quer parecer estúpido ou desqualificado.
Fingimos ser espécimes totalmente limpos de perfeição, mas por dentro, nossas mentes estão à beira de explodir enquanto ficamos obcecados com questões como: O que as pessoas vão pensar de mim? Eles vão pensar que sou burro? Serei preterido em uma promoção? Outros descobrirão que estou lutando? Eu sou realmente uma fraude?!
O que torna isso ainda mais desafiador é que é um jogo bobo que todos jogamos de boa vontade.
Pense em uma típica entrevista de emprego.
HR: “Então, Terry, estamos realmente impressionados com tudo o que você compartilhou hoje, mas temos uma última pergunta. Qual você diria que é a sua maior fraqueza?”
Terry: “Isso é realmente difícil de admitir, mas deve ser porque eu trabalho muito. Estou sempre disposto a ir além para realizar o trabalho.”
HR: “Uau, obrigado por ser tão vulnerável, Terry. Parece que você seria uma ótima opção para orientar nossos novos contratados enquanto eles enfrentam os desafios de trabalhar em um ambiente de ritmo acelerado.”
A verdade é a seguinte: nós dois sabemos que Terry é um mentiroso. Tipo, vamos lá, Terry, essa é realmente a sua maior fraqueza? Que você trabalha demais? Tem certeza de que não é um buraco negro emocional desde o seu divórcio, e é por isso que seus filhos não falam com você?
Estou ciente de que o que estou prestes a compartilhar parece contraditório, mas é verdade. Admitir que você tem fraquezas é um sinal de força, não de fraqueza. Você deve saber o que pode e o que não pode fazer, seus poderes e limitações, seus pontos fortes e vulnerabilidades, o que está sob seu controle e o que não está.
Existem circunstâncias óbvias que tornam fácil admitir nossas fraquezas. Na verdade, não perceber que você está fora do escopo do que sabe nessas situações faz com que você pareça tão brilhante quanto uma água-viva.
Quebre sua perna? Você vai para o pronto-socorro.
Alternador do carro queima? Você vai a um mecânico.
É hora de pagar os impostos da sua empresa? Você vai a um contador.
Mas é aqui que todos começamos a desmoronar. E quando você está deprimido, sem esperança ou emocionalmente esgotado e não sabe como se ajudar?
O que a maioria de nós faz no cenário acima?
Doce, tudo bem.
Na verdade, isso não é verdade. Nós redobramos os hábitos negativos, como beber, comer, fazer compras ou navegar inconscientemente em nossos telefones, esperando que algo mude nosso estado.
Não somos fracos, certo ?
Não temos problema, certo ?
Quem se importa se não estamos lidando com nossas emoções? Há trabalho a ser feito. Já não tenho tempo para fazer tudo, então por que perderia tempo com porcarias como essa?
É constrangedor admitir que acreditei que não abordar minhas fraquezas era um sinal de força.
Minha depressão só me deixou fraco porque a mantive escondida nas sombras – não porque as dificuldades de saúde mental sejam sinais de fraqueza inerente. Suportei um sofrimento implacável, atormentado pela crença de que era um saco de carne inútil que submetia meus entes queridos aos meus erros intermináveis e que estaria melhor morto.
O que eu estava tentando provar?
Por que eu estava com tanto medo de parecer fraco?
Eu seria menos homem?
E aqui está a ironia. Ao fazer essas perguntas, percebi que era eu quem rotulava essas fraquezas como tal. Essa mudança me capacitou a enfrentar esses desafios de frente, buscando o apoio de um terapeuta e um coach, e a manter um padrão mais elevado.
Descobri que essas “fraquezas” são fontes de crescimento extraordinário. Portanto, reconhecer nossas fraquezas é a chave para nos tornarmos mais fortes.
Eu estava cego para o custo da minha negação até que ganhei uma perspectiva diferente. Eu precisava de um novo par de óculos para me mostrar que a forma como você faz qualquer coisa é como você faz tudo .
Quando eu via esses momentos como problemas de gravidade — coisas sobre as quais não podia fazer nada —, sentia-me desesperado em relação a tudo na minha vida. Mas quando percebi que esses eram desafios que eu poderia superar, tive a oportunidade de ver que poderia vencer qualquer obstáculo no meu caminho se estivesse disposto a abraçar a imperfeição.
Não deixe que a sutileza dessa mudança de pensamento passe por você enquanto lê o resto desta história. Entenda primeiro que você e eu estamos tendo essa conversa porque escolhi a vida.
Se você não cuidar de uma perna quebrada, ficará mancando como um pirata pelo resto da vida.
Se você não consertar seu alternador, terá um peso de papel de 3.000 libras.
Se você não contratar um contador para cuidar dos impostos de sua empresa, você pagará caro ao fiscal.
E se você não resolver seus problemas emocionais?
Você estará para sempre ancorado em uma versão minúscula e assustada de si mesmo. Nunca capaz de atingir seu potencial.
Não basta saber que você tem fraquezas; você deve saber quando atingiu o limite do que pode descobrir de forma independente. Você está fora de seus limites se não souber de que lado da linha está ou se existe alguma linha.
Não estou aqui para lhe dizer o que fazer, mas pode apostar que vou deixar uma pergunta.
Daqui a seis meses, no que você gostaria de ter passado mais tempo hoje? Que ação o ajudaria a obter o apoio necessário para superar algo contra o qual você está lutando?
Ligando para um amigo?
Tomando café da manhã com sua mãe?
Marcando uma consulta com um terapeuta?
Isso, meu amigo, é o que mais importa.
E nada mais na sua lista de tarefas irá satisfazê-lo se você não priorizar.
Optar por não agir agora é atrasar um futuro melhor. Então, o que quer que você vá fazer, faça. Faça isso agora. Não espere.
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