Todo mundo experimenta a atração sexual de maneira diferente. É totalmente normal sentir atração apenas por quem compartilha sua identidade de gênero, ou por quem não; você também está em boa companhia se sentir atração sexual apenas depois de formar um vínculo estreito com um parceiro. E se você nunca sentiu aquelas pontadas de desejo por ninguém - mesmo aquelas com quem você quer namorar, ou celebridades que você acha objetivamente bonitas - você também não está sozinho. Você pode ser apenas assexual.
Resumindo, a assexualidade é “uma orientação sexual para indivíduos que podem sentir atração romântica, mas não atração sexual”, diz Shawntres A. Parks, PhD, terapeuta licenciado de casamento e família e cofundador da Parks & Powers Psychotherapy. Não se caracteriza por falta de interesse por sexo ou baixa libido – é uma orientação sexual como a bissexualidade, por exemplo, ou a heterossexualidade.
Embora a palavra “assexualidade” realmente tenha se tornado popular nos anos 2000, as pessoas a usam desde os anos 1970, diz Pragati Singh, um importante educador assexual, fundador do IndianAces e membro do conselho da Asexual Visibility and Education Network (AVEN). Estima-se que algo entre 1 e 5 por cento da população seja assexual, ou ás, ela acrescenta - uma estatística apoiada por estudos e textos, incluindo o livro inovador de Anthony F. Bogaert, Understanding Asexuality .
Isso pode soar como um número baixo, mas é provável que você conheça pelo menos uma ou duas pessoas que se enquadram no espectro dos ás. Talvez você mesmo ressoe com o rótulo.
Ainda assim, com tantos equívocos e mitos em torno da assexualidade, é compreensível que haja algumas dúvidas sobre essa identidade sexual. À frente, terapeutas sexuais, junto com especialistas em sexualidade e assexualidade, detalham tudo para saber sobre o que significa ser assexual, como isso pode afetar sua vida amorosa e o que fazer se seu amigo ou SO estiver no espectro ás.
O que significa ser assexual?
Se você é assexual, não sente atração sexual por outras pessoas, de acordo com a definição oficial da AVEN. Você pode ter sentimentos por indivíduos , mas provavelmente não se sente atraído por eles sexualmente e não deseja agir sexualmente de acordo com esses sentimentos.
Além disso, porém, as pessoas assexuais podem ter relacionamentos variados com sexo, seus próprios impulsos sexuais e namoro. “Embora as pessoas assexuais possam não sentir atração sexual, isso não significa necessariamente que sintam repulsa pelo sexo”, diz Parks. “[Em vez disso], eles podem se sentir neutros sobre isso, ou possivelmente até mesmo gostar, mas estar desinteressados.”
A assexualidade é frequentemente confundida com baixa libido, que é um diagnóstico clínico que pode ser causado por uma variedade de razões médicas. (Por exemplo, a depressão pode prejudicar totalmente seu desejo sexual por alguns meses ou até anos.) Mas a assexualidade “na verdade caracteriza sua falta de atração sexual, que pode ou não ter nada a ver com seu desejo sexual”, diz Singh. “A assexualidade não é uma escolha, como a abstinência”, acrescenta Parks.
Ao contrário de ter uma baixa libido, a assexualidade não é uma condição médica – e não é de forma alguma um “distúrbio” que poderia ou deveria ser tratado, acrescenta Kristen Lilla, LCSW, uma terapeuta sexual certificada e educadora de sexualidade em Nebraska.
Qual é o espectro ace?
Se todos os itens acima soam como você, você pode cair sob o guarda-chuva assexual, ou espectro. O espectro de ás “descreve a gama de maneiras diferentes pelas quais as pessoas assexuais podem ou não experimentar atração ou desejo sexual”, disse Rachel Klechevsky, LMSW, terapeuta de sexo e relacionamento de Nova York, anteriormente à Women 's Health .
Varia de assexualidade, ou uma completa falta de atração sexual, a greysexualidade , que é um pouco mais fluida. Os grissexuais “experimentam atração sexual pouco frequente e muitas vezes em circunstâncias muito específicas”, diz Parks.
Aqui estão algumas das diferentes maneiras pelas quais as pessoas no espectro ace podem se identificar:
- Assexual: alguém que não sente atração sexual por outras pessoas
- Graysexual: alguém que experimenta atração sexual com pouca frequência
- Demissexual: alguém que só sente atração sexual por outras pessoas depois de formar um vínculo emocional
- Fraysexual: alguém que só experimenta atração sexual por outras pessoas antes de formar um vínculo emocional
Pessoas assexuais podem se apaixonar?
Sim! Atração sexual é diferente de atração romântica. Alguém pode ser assexual e birromântico - também conhecido como romanticamente atraído por pessoas de vários gêneros. Você também pode se identificar como gay, queer, hetero ou panromântico.
Se alguém nunca desenvolve sentimentos românticos e não deseja um relacionamento romântico, pode ser aromático . Claro que é possível ser assexual e arromântico, mas nem sempre andam de mãos dadas.
Então, pessoas assexuais nunca fazem sexo?
Varia. As pessoas assexuadas muitas vezes ainda experimentam excitação, enfatiza Singh. Isso significa que eles ainda podem se masturbar ou ter desejo sexual. Na verdade, alguns podem ter, querer e desfrutar de sexo com parceiros! A principal diferença é que as pessoas alossexuais - ou seja, aquelas que não estão no espectro assexual - geralmente sentem desejo sexual por pessoas específicas (seja seu parceiro de longa data, um encontro casual ou até mesmo aquela paixão por celebridade que imaginam durante sexo solo). Se uma pessoa assexual faz sexo, provavelmente não é porque se sente sexualmente atraída por seu parceiro.
Se você está confuso, lembre-se de que existem inúmeras razões pelas quais alguém pode gostar de sexo. Talvez eles queiram se sentir próximos de seu parceiro, ou talvez os orgasmos os ajudem a aliviar o estresse. “Alguém que se identifica como assexual pode não sentir atração sexual, mas ainda pode querer ter intimidade com um parceiro como uma liberação física ou estar próximo e íntimo de alguém fisicamente”, explica Lilla. “Dependendo da pessoa, ela pode não querer ser física, mas pode optar por dar prazer ao parceiro, mesmo que não queira ter prazer.”
Dito isso, Singh observa que muitas pessoas assexuais podem não querer fazer sexo, ou podem não querer fazer sexo “com a mesma frequência ou a mesma intensidade” que uma pessoa alossexual. Como a maioria das coisas na vida, tudo depende do indivíduo.
Como saber se sou assexual?
Muitas pessoas começam a perceber sua assexualidade na adolescência, mas podem não se rotular até mais tarde. “Normalmente, ela se manifesta ao mesmo tempo em que todo mundo começa a perceber e reconhecer sua sexualidade, durante os primeiros anos da adolescência”, explica Lilla. “No entanto, as pessoas que são assexuadas muitas vezes não têm a linguagem para descrever sua sexualidade até a idade adulta.”
Se você é assexual, pode tentar namorar pessoas e ter intimidade com elas, mas algo simplesmente não está dando certo. Talvez você tenha tido paixões românticas ou até mesmo parceiros sérios, pessoas de quem você gosta - mas você nunca olha para eles e sente vontade de ficar.
Quando alguém percebe que é assexual, “o alívio é enorme, porque eles finalmente entendem por que nunca sentiram atração sexual”, diz Lilla.
Como afirmado acima, também é totalmente válido ser assexual e ainda assim ter uma resposta física ao sexo – ou seja, ficar excitado quando alguém toca em você em uma área sensível ou ter orgasmos quando você se masturba . Se você sente que tem desejo sexual, mas ainda pode ser assexuado, Singh recomenda se perguntar como você sente atração sexual, além de como sente excitação.
Mas também é bom se você não quiser ficar muito atolado nos detalhes granulares. Se o rótulo parece certo, então está certo . “Muitas pessoas que não se encaixam na definição técnica ainda usam a palavra 'assexual' para si mesmas”, diz Singh. Se você simplesmente não tem interesse em sexo - ou ainda está tentando descobrir onde se encaixa no espectro ás - descrever-se como 'assexual' pode ajudá-lo a comunicar seus limites e desejos, acrescenta ela.
Se eu sou assexual, o que isso significa para minha vida amorosa?
Um dos maiores equívocos sobre pessoas assexuais não é que elas não podem namorar e se apaixonar . Eles podem, e eles fazem! “Muitas pessoas assexuais ainda buscam companheirismo, parceria, compromisso e amor”, diz Singh. “E muitos deles realmente têm esse tipo de parceria.”
Se você é craque, pode escolher namorar alguém que também esteja no espectro assexual. “Eu diria que a maioria dos craques se sente mais à vontade com outros craques quando se trata de parcerias e companheirismo”, diz Singh, mas ela também reconhece que é uma comunidade pequena.
É possível ser assexual e namorar uma pessoa alossexual, mas isso exigirá muita comunicação contínua sobre sexo e intimidade. Essas conversas e diferenças podem começar a pesar nos casais com o tempo, adverte Singh. Dito isso, “conheço casais que são ás mais allo que tiveram sucesso a longo prazo”, acrescenta ela. Ambos os parceiros só precisam estar dispostos a superar suas diferenças e encontrar maneiras de atender às respectivas necessidades.
O que devo fazer se meu parceiro perceber que é craque?
O que significa ser assexual pode variar de pessoa para pessoa, por isso nunca é uma má ideia fazer perguntas ao seu parceiro sobre sua identidade, desejos e relacionamento com o sexo. Uma das coisas mais importantes a lembrar, porém, é que esta é uma conversa contínua.
“Essa conversa, esses limites, esses desejos – você precisa continuar negociando. Portanto, é muito trabalho ativo a ser feito”, diz Singh. Claro, este é um diálogo importante em todo relacionamento, mas é particularmente crucial em um relacionamento em que um parceiro é assexuado e o outro é alossexual. “A negociação se torna mais difícil, porque uma pessoa chega com um entendimento muito 'padrão' do que [o relacionamento] vai ser ou deveria ser”, acrescenta Singh. “E tem que ser desaprendido ativamente.”
Se você está lutando para ter essas conversas, mas está interessado em fazer o relacionamento funcionar, também pode encontrar um terapeuta de casais que afirma LGBTQIA+ . Apenas certifique-se de que eles tenham experiência e compreensão sobre clientes assexuais. “O terapeuta certo deve ajudá-lo a explorar e processar [a identidade de seu/seu parceiro] e conhecê-lo onde você está agora”, diz Singh.
Como posso apoiar um amigo ou membro da família assexual depois que eles se assumem para mim?
“Minha sugestão seria apenas criar um espaço para eles explorarem ou processarem sua identidade”, diz Singh. Além disso, não fique muito preso ao rótulo deles: se seu amigo primeiro se assumir como grisalho e depois perceber que é assexuado, ou vice-versa, isso é totalmente normal.
Também é natural ter dúvidas sobre a sexualidade deles, mas certifique-se de não interrogar seu ente querido - especialmente porque eles ainda podem estar em uma jornada para descobrir o que sua identidade significa para eles também, acrescenta Singh. Não se esqueça: os rótulos ajudam, mas a experiência de cada um com a atração é um pouco diferente.
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