Seja solteiro ou em um relacionamento, flertar faz bem à saúde

Se você é solteiro ou está em um relacionamento, é fundamental que saiba flertar. Não só melhora o seu relacionamento com os outros, mas também melhora a sua saúde física e emocional. Um pré-requisito para as lições a seguir é compreender o que não é flertar antes de explicar o que é. Não é um jogo que você precisa dominar. Sua intenção nunca deve ser manipular os outros. Observe que não precisa ser conduzido de forma a atrair atenção sexual. A verdade é que na maioria das vezes é bastante platônico. Flertar é encontrar seu eu autêntico e estar totalmente presente quando você interage com outras pessoas – com a intenção de causar um impacto positivo. Em nossa sociedade, o flerte costuma ter uma má reputação. O simples fato é que flertar tem tudo a ver com você convidar mais diversão para sua vida. Peço aos meus clientes que se tornem superdotados no departamento de alegria. Você deveria também. Seu objetivo ao flertar é principalmente deleitar-se, o que naturalmente ilumina o ambiente para todos. Todos se beneficiam de um bom flerte e o dom do flerte consciente deixa o doador revigorado e o receptor animado. Dá a você a oportunidade de entrar totalmente em sua vitalidade e afetar positivamente as pessoas ao seu redor. Como seres humanos, somos biologicamente projetados para sermos criaturas sociais positivas. O flerte começa quando nascemos. Na verdade, como mecanismo de sobrevivência, os bebês são mestres na paquera. Através do contágio social e dos processos dos neurônios-espelho, das células fusiformes e do fluxo químico dos neurotransmissores, nossos corpos são construídos para se conectarem com outras pessoas e gravitarem em direção ao prazer e aos rostos felizes. Algo tão simples como um sorriso sedutor tem um efeito cascata incrível. Pode influenciar positivamente aqueles que você encontra e continuar a ser transmitido ao longo do dia para cada indivíduo que encontra, aumentando a química interna do corpo de cada pessoa. Lição de paquera Cultive um estado de espírito positivo. Reserve um tempo para se preparar mentalmente antes de entrar em um ambiente onde você possa ter a oportunidade de flertar. Para sua informação: este é essencialmente qualquer lugar onde você possa estar se conectando com outras pessoas. Saia de seus medos e tenha uma mentalidade feliz. O que deixa você de bom humor é uma escolha individual. Ouvir uma determinada música, dançar pela casa, fazer um treino ininterrupto, usar sua colônia ou perfume favorito e escolher a roupa certa podem contribuir para a forma como você se sente internamente. Ao flertar conscientemente, interrompa a conversa interna de sua mente para que você possa ver, ouvir e responder totalmente à outra pessoa. A capacidade de alcançar esta presença com outras pessoas é a essência da palavra namaste , uma saudação indiana que se traduz como “Eu me curvo diante de você”. O significado mais profundo da palavra implica que a parte mais elevada da minha alma vê a parte mais elevada da sua alma e a reflete de volta para você. Nesse estado, sua presença se torna um presente para aqueles com quem você interage. Ser capaz de estabelecer uma conexão positiva com outras pessoas começa com você. A pesquisa por trás do fenômeno do rosto feliz prova que gravitamos em torno daqueles que parecem felizes . Quando você está em uma festa ou em um bar, você descobrirá que mais homens se aproximam de uma mulher que está sorrindo, em vez de uma mulher linda de morrer que tem uma aparência mal-intencionada. O mesmo vale para pessoas casadas e que convivem na mesma casa. Você terá interações mais positivas com outras pessoas quando estiver sorrindo e sua mente estiver cheia de gratidão e apreço. Você exala energia dos pensamentos que dançam em sua mente e esse diálogo interno afeta muito sua linguagem corporal e gestos faciais. Essas dicas físicas são o que aqueles que observam e interagem com você captam e, por sua vez, podem fazê-los sentir-se elevados ou esgotados. Você não pode flertar se tiver pensamentos negativos, autodepreciativos ou críticos passando pela sua cabeça. Portanto, será benéfico para todos se você deixar de lado seus pensamentos baseados no medo. Existem algumas coisas na vida que você pode controlar e outras que não. Então, vamos começar com aqueles que você pode influenciar. Uma dessas coisas é cuidar do seu corpo. A maioria dos meus clientes de matchmaking procura um parceiro que esteja fisicamente apto. No entanto, muitos deles também ficam satisfeitos se o seu potencial par estiver simplesmente começando a dar prioridade à sua preparação física; o desejo de melhorar é o que mais importa. Portanto, trabalhe na sua aparência por dentro e por fora. Se você já está em um relacionamento, como diz o ditado, o que você fez para conseguir seu parceiro, precisará continuar fazendo, senão quatro vezes mais, para mantê-lo feliz em sua vida. É sempre engraçado para mim a quantidade de pessoas que encontro que investiram muito tempo cuidando de si mesmas, malhando e mantendo sua aparência antes de iniciarem um relacionamento, mas uma vez em um relacionamento sério, jogam esses bons hábitos pela janela. Uma vez em uma parceria, você não está de forma alguma livre de responsabilidade; na verdade, é mais importante do que nunca que você continue trabalhando em si mesmo para sua autoestima, sua saúde e para continuar acionando os receptores de dopamina de seu parceiro quando eles olham para você. Este é um ingrediente chave em relacionamentos apaixonados e prósperos. Como você pode ver, grande parte do flerte começa muito antes de ocorrer o ato físico de conexão com outras pessoas. Se você reservou um tempo para entrar em um estado de espírito positivo, descartou todos os pensamentos negativos, está radiante com um sorriso autêntico e está bem preparado fisicamente, você está pronto para começar. Lição de paquera A melhor maneira de chamar a atenção de alguém é através dos olhos. Um jogo visual significativo é essencial na arte de flertar. Em particular, é o olho esquerdo que causa a melhor impressão. Por que o olho esquerdo, você pergunta? Quando você olha para alguém utilizando seu olho esquerdo, você está tocando o lado direito do seu cérebro, permitindo que você acesse todo o seu eu emotivo. Com o olhar esquerdo voltado para o esquerdo, sua mente se concentrará em onde há sinergia e em como vocês podem trabalhar juntos. Ao virar gradualmente o rosto para a direita, mesmo que seja de 5 a 10 por cento, o olho esquerdo se torna mais dominante. Quando você olha para alguém com o olho esquerdo, os cantos da boca e as rugas ao redor dos olhos suavizam, fazendo com que a pessoa que você está olhando se sinta mais à vontade. O sucesso no flerte reside na sua capacidade de deixar o destinatário do seu flerte à vontade. Se você olhar do olho direito para o direito, isso ativa o lado esquerdo do cérebro, o lado que analisa, separa as coisas e procura maneiras de extrair algo da pessoa ou situação. Suas expressões faciais endurecem e se tornam mais intensas. Eu chamo isso de olhar do vendedor de carros usados. Inconscientemente, isso deixa a outra pessoa desconfortável. Isso pode ser uma boa tática para negociações intensas, mas não para a arte de flertar. Benefícios para a saúde Nos primeiros dois segundos depois de ver alguém, forma-se um julgamento emocional e neurológico bom ou ruim que o afeta fisicamente. Quando uma impressão inicial positiva é causada, um circuito intercerebral é criado, tornando-os aliados biológicos. Ao se unirem em um registro otimista, suas células fusiformes criam uma empatia instantânea por meio de seus receptores de prazer – liberando dopamina e norepinefrina – dando-lhe assim um impulso em sua química interna. Os neurônios-espelho estão em ação quando você se conecta com outras pessoas. Suas emoções positivas são contagiosas, ajudando as pessoas ao seu redor, não apenas emocionalmente, mas também em nível biológico. Sua raiva aumenta minha pressão arterial; sua ação amorosa o diminui. Flertar, seja com alguém que você acabou de conhecer ou com alguém que você conhece, pode ajudar a transformar você e o destinatário do flerte em aliados biológicos. Simplificando, a forma como nos relacionamos com outras pessoas pode ter um impacto significativo na nossa saúde. Quando vemos um sorriso genuíno de prazer ou diversão espontâneo, nosso rosto automaticamente começa a espelhá-lo à medida que nossas células fusiformes e neurônios-espelho se conectam. Ao sorrirmos, liberamos uma onda de substâncias químicas positivas em nosso sistema, fazendo-nos sentir melhor. Para os homens, se receberem o olhar direto e o sorriso de uma mulher que consideram atraente, seu cérebro ativa um circuito de dopamina, proporcionando uma série de sentimentos bons por todo o corpo. Sorrir é benéfico, então a música do Deee-lite diz “Sorria, passe adiante”. Assim como os atletas olímpicos dedicam centenas de horas à revisão mental de seus movimentos, você também deve fortalecer as conexões neurais necessárias para se conectar efetivamente com outras pessoas em um nível mais profundo. Isso significa que quando você está andando na rua, na fila ou no ônibus, será muito bom desligar o smartphone ou desligar o iPod. Em vez disso, esteja atento para fazer contato com as pessoas ao seu redor. Comece a sorrir, olhe as pessoas com o olho esquerdo, mesmo que apenas por alguns segundos, para reconhecer sua presença – com esses atos simples você tem a capacidade de fazer uma diferença positiva em suas vidas. Embora alguns de nós possam precisar de um ajuste, nós, como seres humanos, estamos programados para a empatia e gravitamos em torno do desejo de causar um impacto positivo nas pessoas ao nosso redor.