5 Razões dolorosamente honestas pelas quais você perdeu a proximidade com seu parceiro

Intimidade é sobre se sentir próximo do seu parceiro. É sobre se sentir seguro o suficiente para ser vulnerável. É sobre ter uma aventura interpessoal tentando coisas novas juntos dentro e fora do quarto. No entanto, cinco obstáculos principais impedem muitos casais de aproveitar o prazer profundo da profundidade e se sentirem genuinamente unidos. Se você tem um ou mais desses obstáculos acontecendo em seu relacionamento, lembre-se de que você pode explodir esses obstáculos, aprender a construir uma conexão emocional e confiança e ter o relacionamento que você e seu parceiro realmente desejam. As declarações abaixo não são críticas, mesmo que pareçam assim. A maioria dos seres humanos luta para atingir seu potencial de relacionamento por causa desses bloqueios.  

Aqui estão 5 razões dolorosamente honestas pelas quais você perdeu a proximidade com seu parceiro:

1. Você parou de se interessar pelo seu parceiro há algum tempo.  

Você não faz perguntas e não percebe como sua falta de interesse tem sido um fator na deterioração da vivacidade do relacionamento.

2. Você tenta se proteger de se machucar

Você já foi magoado por causa do seu parceiro e de outros antes, e não quer arriscar seu coração novamente. Em vez disso, você se contenta com um relacionamento medíocre que não acaba, mas é seco e rotineiro. Seu parceiro pode estar fazendo a mesma coisa.

3. Você fica na defensiva em vez de ouvir seu parceiro

Isso acontece especialmente quando há algo negativo que ele ou ela está sentindo e afirmando. E nada destrói a intimidade mais rápido do que a comunicação reativa e defensiva . Permanecer aberto e presente, não importa o que seu parceiro esteja vivenciando e expressando, é desafiador para a maioria de nós, criaturas reativas, mas vale a pena o esforço de praticar a habilidade de permanecer presente quando seu impulso é ficar na defensiva ou ir embora.

4. Você tem problemas íntimos

Em vez de enfrentar essas questões, aceitá-las ou trabalhar nelas , você evita a intimidade física completamente. Isso pode levar à ruptura da intimidade emocional também. A evitação leva a se esconderem um do outro e leva os parceiros a viverem uma vida solitária e desconectada.

5. Vocês não reservam um tempo para desacelerar juntos de forma consistente

Quando vocês estavam namorando, vocês desaceleravam juntos. Agora que vocês estão em um relacionamento de longo prazo, vocês têm sua lista de "coisas a fazer", seus eletrônicos (telefone, computador, TV) e suas vidas multitarefas ocupadas em geral. A expressão "Quando você não usa, você perde" também se aplica à intimidade. Quanto mais tempo passa sem que vocês diminuam o ritmo juntos, mais um relacionamento não íntimo parecerá normal. No entanto, decidir desacelerar juntos consistentemente pode trazer sua intimidade de volta em um tempo relativamente curto.   Quantos de vocês podem dizer a mesma coisa sobre exercícios? Se você não vai à academia ou faz algum outro exercício por um longo tempo, é mais difícil entrar nele e parece "normal" não se exercitar. No entanto, quando você está se exercitando regularmente, você sente falta quando não o faz. E, assim como os exercícios, desacelerar juntos é ótimo quando feito de forma consistente. A boa notícia é que você não precisa se contentar com um relacionamento menos do que ideal. A intimidade saudável está ao alcance de quase todos nós. Depois de identificar quais bloqueios estão atrapalhando seu caminho, você pode começar a tomar medidas proativas para superá-los, para que possa construir o relacionamento saudável e feliz que você merece.