6 Dicas para economizar tempo e adicionar satisfação à sua vida

É fácil esquecer o quão privilegiado sou quando estou correndo de um projeto para outro, dirigindo daqui para lá e clicando de um site para outro. É tão fácil ignorar quando tenho listas de coisas que preciso comprar, lugares que preciso ir e coisas que preciso realizar.   Não me sinto privilegiado – sinto-me sob pressão . Como diz meu cunhado Chris, estes são “problemas de primeiro mundo!” Nosso privilégio e riqueza mantêm nossas vidas em constante turbilhão. A maioria de nós não precisa se preocupar com a origem da próxima refeição ou onde passaremos a noite. Em vez disso, estamos preocupados com o peso que queremos perder, com o novo aparelho inteligente que queremos comprar ou se podemos pagar aquela viagem a Cancún. Temos sorte. Como não precisamos nos preocupar se conseguiremos atender às nossas necessidades básicas, temos muito tempo e energia para aprofundar nossos relacionamentos mais próximos, observar e aprender sobre nosso incrível mundo, desenvolver nossos interesses e talentos e descobrir qual missão de sermos duradouros. significado que devemos cumprir. É isso que fazemos com todo o nosso tempo e energia extras, não é? Ops. Espere um minuto. Volte e olhe para o início deste post, porque acho que ele descreve a maneira como a maioria de nós realmente passa a vida. Estamos ocupados. Ocupado é a condição padrão moderna. Mas por que estamos ocupados ? Um dos benefícios do minimalismo é que é contracultural – permite-nos ser diferentes. Numa sociedade que está afogada em ocupações e posses, podemos escolher outra coisa .

Um paradoxo

Digamos que decidimos que queremos ou precisamos desacelerar um pouco. Como podemos estar menos ocupados e ainda assim criar vidas significativas? Não estamos tentando agregar valor a todas as nossas viagens, experiências e posses? Não estamos tentando aumentar nossa importância com todos os nossos objetivos, atividades e conquistas? Como nossas vidas podem ter importância se pararmos de perseguir todas essas coisas?   Eu me perguntei e me preocupei com essas mesmas questões. E o que vejo são pais “muito ocupados” para brincar ou ler para os filhos. Vejo crianças “muito ocupadas” para ligar ou visitar os pais. Vejo pessoas “muito ocupadas” para se voluntariarem por uma boa causa ou até mesmo tirar férias. Vejo pessoas que falam sobre como se sentem estressadas e sobrecarregadas ao dirigir carros, comprar casas ou usar tecnologia esportiva pela qual terão que trabalhar ainda mais e mais arduamente para pagar. Não precisamos viver assim. Podemos estar menos ocupados e mais realizados .

6 características do desocupado

1. Eles conhecem seu propósito.

Mark Twain disse: “Os dois dias mais importantes da sua vida são o dia em que você nasce e o dia em que você descobre o porquê”. Todos os dias, somos apresentados a inúmeras opções de como gastar nosso tempo, dinheiro e atenção. Precisamos de limites e de um roteiro sobre como usaremos esses ativos. Precisamos descobrir quem queremos ser e o que mais nos importamos em realizar. Dica profissional:  pessoas desocupadas fazem escolhas que se alinham com as coisas que são mais importantes para elas.

2. Eles lembram que têm uma escolha.

Tendemos a pensar que “temos” que fazer todas as coisas que fazemos. Permitimos que a ocupação nos seja imposta, esquecendo que a ocupação é uma decisão que tomamos. Greg McKeown, autor de Essentialism , escreve: “Ninguém pode tirar o seu direito de escolha. Você não pode nem doá-lo se quiser. Você só pode esquecer que tem o poder de decidir.” Eu sei que é possível exigir tempo e energia que parecem não deixar escolha . Cuidei de bebês e crianças pequenas, tive chefes exigentes e continuei desafiando as agendas de shows. Tive adolescentes que precisavam de transporte para várias aulas e clubes. Em cada situação, tomei as decisões que me colocaram ali. Posso ter me sentido uma vítima e gemido como um mártir naquele momento, mas não deveria. Eu tive uma escolha. Dica profissional:  pessoas desocupadas entendem que controlam seus horários.

3. Eles dizem não às coisas que não estão de acordo com suas prioridades.

Às vezes, essas escolhas são fáceis. Nunca fui atlético, então nunca me preocupei se deveria jogar futebol ou vôlei quando qualquer um deles era uma opção. Mas escolhi ser professora, cantora de ópera, escritora, mãe e muito mais. Quando tentei realizar todas essas ambições ao mesmo tempo, raramente fiz algo tão bem quanto gostaria. Quando abandonei alguns compromissos, realizei mais nas áreas que escolhi focar. Algumas das oportunidades que encontramos todos os dias são coisas que parecem interessantes, mesmo que estejamos ocupados com outras atividades. Algumas das oportunidades são importantes, urgentes ou populares. Mas se nos permitirmos dizer sim – mesmo a algumas das coisas boas que podemos fazer – ficaremos com menos recursos para gastar na nossa verdadeira missão e propósito. Dica profissional:  pessoas desocupadas dizem não, mesmo para algumas atividades que valem a pena.

4. Na verdade, dizem não para quase tudo.

Quando desistimos do foco, somos menos capazes de fazer o nosso melhor trabalho.

Warren Buffet coloca desta forma: “A diferença entre pessoas bem sucedidas e pessoas muito bem sucedidas é que as pessoas muito bem sucedidas dizem ‘não’ a quase tudo.”

A ideia de sucesso do Sr. Buffet pode ser diferente da minha, mas ainda é verdade que, se você quiser ter sucesso em suas atividades mais valiosas, terá de dizer não às atividades menos importantes que o distraem delas. A palavra “não” cria espaço e foco essenciais.

Dica profissional:   pessoas desocupadas sabem que podem realizar mais fazendo menos.

5. Eles reconhecem que algumas atividades nunca os realizarão.

Joshua Becker, autor de Things That Matter , afirma que algumas atividades nunca poderão satisfazer nossos anseios por significado e felicidade. Essas buscas tornam-se intermináveis ​​porque são insatisfatórias. Eles sempre exigirão mais do nosso tempo, dinheiro e atenção. Por exemplo:
  • Achamos que ficaremos satisfeitos quando conseguirmos um salário maior, apenas para descobrir que ele não é grande o suficiente para todos os nossos novos desejos.
  • Achamos que seremos satisfeitos com uma promoção ou outros elogios, apenas para descobrir que o reconhecimento não dura a menos que alcancemos “a próxima grande conquista”.
  • Achamos que ficaremos satisfeitos com uma casa maior, apenas para descobrir que isso vem acompanhado de custos mais elevados e de uma maior “necessidade” de mais conforto e comodidades para preencher o espaço.
  • Achamos que seremos satisfeitos com um veículo mais sofisticado, apenas para descobrir que ele precisa de tantos ou mais cuidados do que nosso carro antigo.
  • Achamos que seremos satisfeitos com um grande saldo bancário, apenas para descobrir que o dinheiro não resolve todos os nossos problemas.
  • Achamos que seremos satisfeitos com sexo, álcool ou drogas, apenas para descobrir que o prazer desaparece na manhã seguinte.
Becker acrescenta que quando uma busca não proporciona uma realização duradoura, temos duas opções. Podemos continuar perseguindo o sonho, esperando que em algum momento ficaremos satisfeitos, ou podemos rejeitar essa busca como forma de encontrar a felicidade. É possível encontrar satisfação, mas não quando procuramos nos lugares errados . Dica profissional:  Pessoas desocupadas reconhecem que muitas das coisas que a maioria das pessoas busca nunca trarão felicidade e optam por não se distrair com elas.

6. Reconhecem a importância do descanso.

Descansar não é preguiça. É essencial para o bem-estar físico, mental e emocional. Mas em nossa cultura é mais comum estar sobrecarregado e exausto. Vemos isso como uma medalha de honra e uma medida da nossa importância. Não importa que poucas pessoas de 50 anos sobrevivam sem medicamentos para depressão, insônia, pressão alta e muito mais. Precisamos programar o descanso e guardá-lo. Reserve um tempo para:
  • orar ou meditar
  • fique quieto e atento na natureza
  • coma conscientemente longe de uma mesa
  • tenha uma conversa
  • exercício
  • relaxe com um livro ou um hobby
  • ir de um compromisso para outro sem empurrar, acelerar ou exigir que todas as pessoas e obstáculos saiam do seu caminho
Dica profissional:   Pessoas desocupadas são intencionais em relação ao descanso, à conexão e à contemplação.

Somos privilegiados.

Não precisamos passar a maior parte do tempo em busca de alimento, caça ou trabalho físico pesado apenas para fornecer o mínimo de abrigo, comida e roupas. Não precisamos nos contentar em estar apenas  ocupados . Temos a oportunidade de desenvolver e usar nossas habilidades, organizar nossas vidas em torno do que consideramos mais importante e desfrutar de um senso de propósito que acrescenta entusiasmo a cada dia.

</div> </div>

Comentários