Deganit Nuur , um clarividente profissional, fitoterapeuta certificado e acupunturista licenciado, é brilhante em conectar os pontos invisíveis: Sentindo-se estressado? Ela examinará a cor da sua língua, identificará o qi bloqueado no meridiano do fígado e canalizará um evento do seu passado que alimenta um hábito que não lhe serve hoje e, em seguida, praticamente amarrará um laço em volta de tudo para que você veja o quão inextricavelmente sua mente, corpo e alma estão ligados. Dado o dom de Nuur para identificar como desembaraçar as pessoas, ela atende muitos clientes que se sentem bloqueados em vários aspectos de suas vidas. (Nuur ensina as pessoas a canalizar sua intuição por meio de cursos on-line e um programa anual de orientação de seis meses .) Mas sobre o departamento sobre o qual ela é consultada com mais frequência? Amor.
“Sem dúvida, a pergunta mais frequente que recebo é: 'Será que algum dia encontrarei o amor?'”, diz Nuur. Mas as preocupações do coração não são exclusivas de pessoas solteiras: Nuur diz que responde a tantas perguntas centradas no amor de clientes que estão em relacionamentos - felizes ou não. “O desejo eterno de amar e ser amado unifica a todos nós”, diz Nuur. “Eu não conheço uma única alma que não poderia usar mais amor em sua vida.”
Aqui, Nuur compartilha algumas ferramentas fáceis que qualquer um pode usar para ajudar a resolver problemas de amor - seja atraindo-o, mantendo-o ou obtendo mais.
Criando mais amor
Em Deganit Nuur
As três sugestões simples abaixo o ajudarão a se abrir para mais amor. Esteja você solteiro ou em um relacionamento, eles podem ajudar a atrair o tipo de amor que você deseja e merece, bem como resolver conflitos com maior graça e compaixão. Ao implementar os exercícios, você se sentirá mais conectado e unido consigo mesmo — e com seus amores. Essas ferramentas são baseadas em minha experiência clínica e extraídas da psicologia comportamental, da ciência cognitiva e da medicina tradicional chinesa. Quando praticados regularmente, eles se mostraram realmente eficazes para clientes que procuram religar seus sistemas, elevar sua energia e se cercar de um amor maior.
Ferramenta nº 1: Sândalo no Coração
Aplicado no peito, o sândalo é um óleo essencial incrível, usado para ajudar a quebrar a energia estagnada ao redor do coração. É melhor para deixar de lado as velhas bagagens e estar mais presente para o amor.
Eu vejo pessoas maravilhosas em relacionamentos saudáveis o tempo todo que estão se relacionando com seus parceiros atuais de um lugar de impotência devido a dores e traumas do passado. Um cliente se sentirá frustrado ou estagnado, mas isso não tem nada a ver com seu relacionamento atual. O parceiro pode não conseguir enviar mensagens de texto em tempo hábil e eles irão direto para o pior cenário - e para raiva, devastação, desconexão. Enquanto isso, este é o relacionamento mais saudável que eles já tiveram; o amor é forte, a comunicação é ótima e o romance é vibrante. Todos nós já estivemos lá. Quando somos acionados, é como se tudo de bom fosse esquecido, e as ações que se seguem se tornam um reflexo do medo e da ansiedade, não do amor e da conexão. Vivendo do passado, limitando crenças em torno do amor,
O sândalo pode ajudar a limpar toda essa energia para que você possa mergulhar no amor corajosamente com o coração aberto e uma perspectiva mais inocente e elevada. Pensa-se que libera gatilhos e associações para que você possa se relacionar com o amor em tempo real e permanecer fluido em sua experiência atual. Como uma clareira suave, trabalhar com sândalo permite novos começos no amor - seja com uma nova pessoa, seu amor de muitos anos ou, mais importante, você mesmo.
Como fazer: Duas vezes ao dia, misture uma ou duas gotas de óleo essencial de sândalo em óleo de coco ou jojoba e aplique em círculos no sentido horário na parte superior do peito. (Os sentidos horário são usados para chamar o amor e os círculos anti-horários para ajudá-lo a oferecer amor.)
Próximo nível: para maximizar os benefícios desta madeira medicinal e perfumada, combine-a com um mantra e uma visualização. Um exemplo é “Eu aceito e recebo todo o amor que a vida generosamente me oferece”. Para idéias de afirmação, consulte o livro de Louise Hay, You Can Heal Your Life . Hay é a fada madrinha das afirmações. Ela disse que repete "Todo mundo me ama" ao longo do dia e sempre que conhece novas pessoas.
Enquanto estiver fazendo isso, visualize todos os seus entes queridos. (Contagem de animais de estimação.) Você pode visualizá-los abraçando você, ou talvez eles estejam sorrindo para você, dizendo o quanto o amam. Desafie-se a realmente deixar o amor entrar. Se você ficar choroso, é totalmente legal. As lágrimas são o efeito do coração e sugerem que você está passando por alguma velha energia. A cura acontece quando o amor encontra a dor.
Tente este exercício duas vezes ao dia, por dois minutos cada, por um total de 40 dias. Meus clientes percebem um maior senso de unidade e coesão com seus relacionamentos atuais. Os efeitos colaterais podem incluir, mas não estão limitados a, aumento da autoconfiança, redução do autojulgamento e do julgamento dos outros e sensação de mais inspiração, leveza e felicidade.
Ferramenta nº 2: Agradecer
É incrível como às vezes nos sentimos desamáveis e solitários. Os clientes entram perguntando se estão amaldiçoados ou condenados a ficar sozinhos para sempre, imaginando o que há de errado com eles. Embora esses sentimentos sejam válidos, no segundo em que entro em seus campos de energia, os medos geralmente parecem quase ridículos. “Você é um amante ,” eu exclamo. (Às vezes até vejo uma fila — como se estivesse enrolada no quarteirão — de amantes, amigos e admiradores em potencial.)
“Como fazemos qualquer coisa é como fazemos tudo: se estamos tendo dificuldade em permitir elogios, ajuda ou reconhecimento, estamos mantendo a porta fechada para o amor.”
Então o que dá? Como alguém pode estar cercado de amor e, ao mesmo tempo, totalmente desconectado dele? Freqüentemente, não permitimos totalmente o amor, elogios, elogios, gentileza, ajuda e apoio. Descartamos o amor - é mais ou menos assim:
Pessoa A: “Você parece bem.”
Nós: “Sim, um quilo de maquiagem vai fazer isso, mas obrigado.”
Pessoa B: “Deixe-me ajudá-lo com essas caixas.”
Nós: “Ah, entendi — estou quase lá.”
Pessoa C: “Essa foi uma decisão muito inteligente. Eu nunca teria pensado nisso."
Nós: (rolar os olhos, possivelmente em julgamento dos outros.) “Eu acho? Obrigado?"
Você começa a essência. Como fazemos qualquer coisa é como fazemos tudo: se estamos tendo dificuldade em permitir elogios, ajuda ou reconhecimento, estamos mantendo a porta fechada para o amor. Palavras gentis, toque, gestos prestativos e desejar seu tempo são atos de amor. Eles são como mensageiros do amor. Quando atirarmos nos mensageiros repetidas vezes, o amor será cauteloso ao considerar enviar o próximo mensageiro.
Pronto para abrir seu coração e vida, mente, corpo e alma para mais amor? É tão simples que você vai querer descartá-lo primeiro.
Como fazer: diga obrigado.
É isso. Não prossiga com “Você também” ou “É muito gentil da sua parte dizer isso” ou qualquer outra coisa. Apenas diga obrigado. Quando lhe oferecerem amor, esteja atento para deixá-lo entrar, permitir que ele aterrisse e faça o possível para não desviá-lo ou minimizá-lo. Que “obrigado” seja sua nova resposta automática ao amor.
Próximo nível:Quando desviamos mensagens de amor, a pessoa que faz a oferenda também se sente um pouco chateada. É como jogar fora imediatamente um presente sem sequer desembrulhá-lo primeiro. Agradecer é como abrir o presente e se emocionar com ele na frente daquela pessoa. Ele completa a troca. Cria um vínculo para ambas as partes e aumenta a unidade e a conexão para que todos se sintam amados. Tudo na vida é uma troca de energias. A conclusão da troca afirma nossa interdependência neste planeta e reforça a ideia de que estamos todos juntos nisso. Interromper a troca leva à separação e à divisão. Quando sentimos que estamos sozinhos, é mais provável que nos sintamos protetores, defensivos, protegidos - e bloqueamos o amor. Agradecer abre as portas, deixa o amor entrar, valida todas as partes envolvidas e nos ajuda a lembrar que não estamos sozinhos.
De forma alguma estou sugerindo que todos nós façamos coisas ou namoremos pessoas que não gostamos. Estou sugerindo que você reconheça seu alcance infinito e todo amor oferecido a você. Agradeça pela mensagem, mesmo quando não estiver vibrando no messenger. A mensagem é amor. O mensageiro é apenas um humilde servo do amor. Por exemplo, se alguém te convidar para sair, agradeça. Você pode dizer sim ou não à oferta, mas lembre-se de aceitar e receber a mensagem mais ampla de amor.
O amor é sempre uma coisa boa de se reconhecer, e ele aparece de muitas maneiras e formas diferentes. Cuidado com isso. Fazer isso ajuda a reforçar a noção de interdependência em um nível subconsciente, para que nos sintamos mais unidos, conectados e amados - e muito menos solitários. Agradeça com mais frequência e estará vibrando com amor e gratidão, que é um ímã para mais amor e gratidão.
Ferramenta #3: Romance Seus Sentidos
É fácil ficar superembriagado e colocar mais ênfase em nossos pensamentos do que em nossos sentidos e sentimentos, mas somos muito mais do que nossas mentes analíticas e intelecto. Pensar demais (seja porque a escola ou a carreira exige isso ou por causa de preocupação ou medo) pode prender o qi em nossas cabeças, criando uma desconexão entre corpo e mente. Vejo isso com muita frequência em nosso centro de cura. Essa desconexão pode contribuir para todos os tipos de desequilíbrios, como alterações de humor, ansiedade, insônia e dores no pescoço e nos ombros. Uma vez que o qi fica preso na cabeça (ou em qualquer parte do corpo), ele pode permanecer preso e reforçar alguns padrões desconfortáveis. Nos sentiremos como um hamster em uma roda, ou como se estivéssemos vivendo a vida no piloto automático, estilo zumbi. É o oposto de viver no amor — limitado e fixo, enquanto o amor liberta e expande.
“Não fomos projetados para ser tão compartimentalizados. Todas as nossas peças são partes de um todo.”
Já vi essa desconexão também aparecer como baixa libido e falta de entusiasmo pela vida. Basicamente, seu corpo não está recebendo amor suficiente. Não fomos projetados para ser tão compartimentalizados. Todas as nossas peças são partes de um todo. Não são simplesmente nossas cabeças que se apaixonam. Com qi limitado fluindo através do espaço do coração (ou virilha/segundo chakra), somos limitados em nossa capacidade de amar e ser amados.
Se isso está ressoando, saiba que todos temos uma tendência a pousar nessa posição, especialmente em tempos tão tecnológicos, quando estamos curvados a maior parte do dia - restringindo o qi e o fluxo sanguíneo entre a cabeça e o corpo - e, portanto, focados nos pequenos detalhes da tela e não no quadro geral. Pense em sua postura (está protegida?) E o que isso sugere psicologicamente, e também o que isso está fazendo com seus músculos e circulação biofisicamente (você sente dor, desconforto, desalinhamento?).
Não é sua culpa. Ser um robô desconectado é altamente reforçado em nossa sociedade. Mas se você deseja liberar seu qi, deixe-o fluir através de você e se espalhar de volta para o seu coração e corpo.
Como fazer: o truque aqui é envolver seus sentidos. Por exemplo, reserve um tempo para cheirar as rosas – literalmente. Se você ainda não está comprando, colhendo ou verificando flores toda semana, comece agora. Reserve um momento para cheirar as flores e deleite-se com elas sempre que passar.
Um banho morno com velas, vinho, incenso e música é uma bela forma de reforçar os sentidos e inspirar maior sensualidade.
Na Nuurvana, tratamos de óleos essenciais . Eles são tão luxuosos e eufóricos. Difunda um pouco de ylang-ylang, rosa, gerânio ou capim-limão para trabalhar esse espaço sensual do segundo chakra. Esfregue um pouco de vetiver ou sândalo em seus pés todas as noites para descer o qi, fortalecer o corpo e se reconectar com o desejo e o prazer.
Ao aplicar óleos ou loções, massageie-os lentamente. Seja terno consigo mesmo, como seria com um amante. Faça disso um deleite sensorial, em vez de uma tarefa funcional.
Quando estiver comendo, mastigue devagar e saboreie cada pedaço de sabor. Use roupas tão macias e confortáveis que você queira acariciar a si mesmo. Invista em ótimos lençóis.
Próximo nível: deixe-se levar pela sobrecarga sensorial. Isso o ajudará a se sentir merecedor e merecedor do amor, admiração e adoração disponíveis para você, através de você e dos outros.
Se você está em um relacionamento, essa prática pode diminuir os sentimentos de carência para que seu relacionamento possa prosperar a partir de um lugar poderoso de desejo, em vez de ser limitado por sentimentos de necessidade ou obsessão. Você pode se sentir mais efusivo e amoroso - e receber mais carinho e carinho por causa disso.
Se você é solteiro, essa prática pode funcionar da mesma maneira, ajudando você a se sentir realizado, sexy e fundamentado, para atrair o amor de um lugar de desejo e interdependência, em vez de um lugar de desespero ou co-dependência.
Essa prática sensorial é um grande passo para colocar todos os ovos em sua própria cesta, o que muda o jogo. (É a cesta sobre a qual você tem mais poder.) É você criando conscientemente sua vida amorosa, reforçando seu belo corpo e todas as sensações maravilhosas que ele lhe oferece. A vida e o amor tendem a ficar um pouco mais apaixonados e eufóricos quando fazemos essas coisas.
A prática faz a permanência. Pratique essas ferramentas até que se tornem seu hábito e estilo de vida, para que você tenha amor, o dia todo, todos os dias. Você merece isso.
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