7 Coisas para abandonar para uma vida mais simples

Se você deseja viver uma vida mais simples, talvez seja hora de pensar em possuir menos e lidar com menos no geral. Dito isto, ter uma vida mais simples não significa ter uma casa vazia e com paredes nuas, ou não ter nada para fazer. Não eliminamos a desordem, rejeitamos as ocupações e reduzimos o estresse para ter uma vida simples, fazemos isso para ter uma vida . Todo o excesso está nos impedindo de aparecer em nossas vidas . Desacelerar e praticar o minimalismo no mundo moderno pode parecer complexo, mas pequenas mudanças podem tornar isso mais fácil.

Deixe de lado essas 7 coisas para uma vida mais simples

Esses itens estão na ordem do mais fácil ao mais difícil e a quantidade de liberdade e alegria que você sentirá ao liberá-los aumenta com cada um deles. A vida simples convida você a priorizar o essencial para obter mais clareza, intencionalidade e ainda mais compaixão por você e pelos outros. Dos seus armários aos seus pensamentos, para ter mais espaço em sua casa e alegria em sua vida, considere abrir mão dessas 7 coisas.

1. Comece com coisas fáceis para uma vida mais simples.

Vamos começar com as coisas fáceis. Reserve de 10 a 15 minutos e colete todos os itens duplicados. Sei por experiência própria que eles podem incluir copos medidores, batedores de arame, colheres de pau, abridores de latas e outros itens de cozinha. Você também pode ter várias cores da sua camisa favorita, mesmo que use apenas aquela da sua cor favorita. Pode haver alguns itens que você deseja manter mais de um, mas menos do que você tem atualmente. Simplifique em seus próprios termos, fazendo o que é melhor para você. Deixe de lado os extras e fique feliz com seus favoritos.

2. Deixe de lado itens aspiracionais.

Este é um pouco mais difícil porque você pode estar abandonando alguns sonhos e objetivos que não ressoam mais em você, juntamente com itens físicos. Deixe de lado tudo o que você possui e que comprou para uma vida que pensou que queria, mas não quer mais. Isso pode incluir livros sobre tópicos nos quais você não está interessado ou roupas para um trabalho que você não irá exercer. Pode haver muitos itens intermediários também. Esses itens distraem você da vida que você tem agora e farão uma grande diferença em como você se sente. Você pode estar segurando alguma ansiedade com seus itens aspiracionais. É bom honrar onde você está, em vez de se estressar com o lugar para onde está indo, especialmente quando não é para lá que você realmente deseja ir.

3. Pare de tentar fazer tudo.

Se você está perseguindo sua lista de tarefas diariamente ou fica acordado até tarde para fazer mais alguma coisa, talvez seja hora de considerar fazer menos. Você provavelmente sabe se está tentando fazer muito, mas se não tiver certeza, converse com bons amigos e familiares. Mesmo que a cultura da produtividade e a navegação nas redes sociais façam com que você sinta que não está fazendo o suficiente, faça um esforço consciente para desacelerar e se concentrar nas coisas que são importantes para você. Desacelerar é um presente.

4. Deixe de lado o que as outras pessoas pensam.

Preocupar-se muito com o que as outras pessoas pensam leva a confusão e complicações em relação a viver sua vida da maneira que você deseja. Quando iniciei o desafio do Projeto 333 e comecei a me vestir com 33 itens ou menos, fiquei surpreso ao ver que ninguém percebeu que eu usava as mesmas coisas continuamente. Com um pouco de discernimento, você perceberá que as pessoas nem sempre pensam em você da maneira que você pensa. Abandonar o que os outros pensam lhe dará um tremendo poder para confiar em si mesmo. Essa sabedoria também ajudará .

5. Deixe de lado o que você pensa.

Apegar-se a pensamentos e histórias que não nos servem ou que podem nem ser verdade atrapalha a tomada de decisões claras, o sentimento de bem-estar. Preste atenção às suposições e espirais de pensamento e deixe-as ir assim que perceber, para que possa voltar a ter uma vida boa. Se precisar de ajuda extra com isso, tente usar seu corpo para mudar sua mente e seu humor .

6. Libere o ressentimento que você guarda.

Você já ouviu o ditado: “Ressentimento é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra”. Tudo isso segurando e ficando com raiva só machuca você. Você não precisa mais perdoar e esquecer, mas também não precisa mais se machucar. O ressentimento é um lugar barulhento em sua mente porque você não tem controle para mudar o passado. Para uma verdadeira simplicidade nesta área, a única opção é deixar ir. E não se surpreenda se você abandonou os mesmos pensamentos e sentimentos mais de uma vez.

7. Diga adeus às pessoas agradáveis.

Este pode ser o mais difícil porque, ao agradar outras pessoas, você pode realmente acreditar que está fazendo a coisa certa. É maravilhoso fazer coisas boas para outras pessoas, mas quando você sacrifica continuamente seu próprio tempo e energia para agradar aos outros, é hora de verificar sua motivação. O que você ganha com a parte agradável? A parte mais dolorosa deste hábito pode ser a desonestidade de dizer uma coisa e pensar outra. Observe também quem pode estar aproveitando sua necessidade de agradar. Isso me lembra o ditado: “As únicas pessoas chateadas por você estabelecer limites são aquelas que se beneficiaram por você não ter nenhum”. Você pode dizer “não” e ainda assim ser uma pessoa maravilhosa. Pare de agradar os outros decepcionando a si mesmo. Continue a simplificar sua vida, eliminando as coisas que o estressam e pesam. Se você está pronto para uma vida mais simples, é hora de abraçar a ideia de desapegar, desacelerar e viver com menos. Dê a si mesmo espaço, tempo e permissão para aproveitar sua vida.