O poder de uma vida tranquila

Adoro as noites de sexta-feira em casa com um filme ou um livro e minha família ao meu lado. Acontece que também adoro as noites de sexta-feira, quando meus filhos e meu marido estão no trabalho e eu estou sozinha em casa. Seja sozinho ou com outras pessoas, o que anseio constantemente é uma vida tranquila.

Escolher uma vida tranquila não é uma escolha popular, nem é considerada verdade, mesmo que todos com mais de 35 anos se sintam assim. Você não poderia me pagar agora para começar a noite às 22h. Estou de pijama e meias assim que termina o jantar em minha casa.

Há momentos em que uma noite “selvagem” é necessária, o que significa que jantamos em um restaurante às 19h e meu marido e eu podemos ficar fora até altas horas da madrugada.

Isso também não quer dizer que eu seja uma pessoa anti-social. Adoro estar com amigos e família, e há momentos em que preciso desesperadamente estar com outras pessoas. A comunidade e o companheirismo alimentam um anseio profundo que estar sozinho não consegue satisfazer. Também adoro teatro musical, jogos de bola e festas.

Mas não é apenas o silêncio físico que anseio, à medida que envelheci. Não é a sala barulhenta, ou o concerto, ou a atmosfera barulhenta. Estou falando de uma vida tranquila em geral, da quietude metafórica; a diminuição das redes sociais, menos itens no armário e a eliminação de todos os excessos ao meu redor para que eu possa me concentrar nos desejos da minha alma.

À medida que aprendi a abraçar uma vida mais lenta sem desculpas – e com a intenção de realmente desfrutar daquilo que amo – encontrei poder numa vida tranquila. E os atributos que criam esta tranquilidade resultaram numa vida eficaz e maravilhosa.

Estou fazendo coisas que importam.

A melhor coisa de viver uma vida tranquila é a capacidade de se acalmar e fazer as coisas que importam. Ao escolher uma forma mínima de viver em cada parte da minha casa e da minha vida, isso me permite ver se o que estou fazendo está me ajudando ou prejudicando. Percorrer horas intermináveis ​​nas redes sociais ajudará na qualidade da minha vida? Fazer compras sem rumo ajuda a manter minha vida tranquila ou apenas aumenta o barulho de um armário abarrotado? Quando escolho uma vida tranquila, como desligar a televisão e escrever uma carta, sinto que acrescentei sentido à minha vida. No final do dia, as coisas que importam são importantes.

Sou livre para fazer o que amo

O poder na minha vida tranquila está em fazer coisas que amo. Quando se trata de manter uma vida tranquila, significa que estou optando por ler, tocar piano, passear pela minha vizinhança em vez de fazer compras no shopping, folhear catálogos de roupas online ou tirar uma selfie para postar nas redes sociais. Uma vida tranquila significa que estou fazendo o que amo sem a necessidade de fazer o que os outros acham que eu deveria amar. Estou fazendo aulas de ioga porque me sinto bem, em vez de fazer a última moda de exercícios. Minha vida tranquila ajuda a ditar minha liberdade. E isso eu também adoro.

Posso manter meu anonimato

Em nosso mundo enlouquecido pelas mídias sociais, onde contar tudo a todos o tempo todo é normal, há muito poder em reverter essa ação. Não preciso postar o que estou comendo, para onde vou ou como estou todos os dias. Estamos tão acostumados a fazer e ver isso que quando damos um passo atrás nas redes sociais – postando ou navegando – há uma reação quase visceral a isso. Podemos sentir a superfluidade dos mundos TikTok ou Instagram. Há poder no anonimato e alegria em tirar uma folga da vida nas redes sociais. Há liberdade na escolha do anonimato.

Eu posso ouvir o que está acontecendo

Dizem que para ser um bom conversador é preciso ser um bom ouvinte. Se o mundo ao meu redor estiver muito barulhento, como posso ouvir? Quando escolho intencionalmente ações silenciosas, em vez de ações barulhentas, isso abre um diálogo que preciso desesperadamente ouvir. Com o silêncio, posso ouvir o toque do meu coração, posso sentir as necessidades da minha alma. Existem várias pressões em todas as nossas vidas, portanto, ser capaz de tomar a decisão certa à medida que surgem problemas, situações e eventos de vida nos permite fazer as escolhas mais informadas. Quando ouço o que está acontecendo, posso manter minha vida no caminho que quero seguir.

Eu posso ouvir o que não é dito

Assim como ler nas entrelinhas, às vezes a vida fala conosco, mas não conseguimos ouvi-la. Às vezes precisamos diminuir o ritmo, mas não o fazemos porque não conseguimos diferenciar a conversa. A voz mais alta é sempre ouvida de forma mais audível. Para ouvir a voz calma e suave da verdade, precisamos compreender que a verdade fala gentilmente.

Lembro que meu filho mais novo estava tendo problemas na escola. Ele adorava suas aulas, mas ficava frustrado com o tamanho delas e com a incapacidade de seus professores de se concentrarem em suas necessidades. Ele me contou isso, mas a voz alta de mantê-lo na escola com seus amigos falou sobre a verdade silenciosa. Levei um ano, mas finalmente me livrei do barulho e o ouvi. Ele estava infeliz! Então, nós o tiramos da escola onde ele esteve por quase 10 anos e o colocamos em uma escola charter que resolveu suas frustrações. Sua felicidade voltou, suas notas melhoraram e tudo ficou melhor. Às vezes, as coisas mais verdadeiras falam mais silenciosamente.

Embora a vida tranquila possa não ser a forma mais popular de viver, isso não importa mais para mim. Fazer o que é certo para meu corpo, alma e espírito tornou-se minha principal prioridade. Para viver uma vida tranquila em um mundo barulhento, tenho que me lembrar consistentemente de diminuir o volume e implementar o silêncio.

Nem sempre é fácil, mas deixe-me dizer… minhas noites de sexta são do jeito que eu gosto.