Se você ainda não encontrou seu propósito: como se sentir bem de qualquer maneira

“A pessoa que vive a vida plenamente, brilhando com a energia da vida, é a pessoa que vive uma vida de sucesso.” ~Daisaku Ikeda Todos nós já ouvimos a frase “encontre o propósito de sua vida”. Isso é muito discutido hoje em dia. Muitos de nós temos estado no que parece ser uma eterna busca para encontrá-lo, especialmente se nos sentimos presos, perdidos e fora de alinhamento. Encontrar nosso propósito torna-se então uma busca quase obsessiva pela solução que resolverá todos os nossos problemas. Fomos levados a acreditar que um propósito de vida é uma coisa única, um chamado pelo qual nos apaixonaremos e que saberemos no fundo que o encontramos. Com ela, nos sentiremos realizados e realizados e, em vez de nos sentirmos presos, teremos a nossa resposta sobre o que faremos no dia a dia, dando sentido ao porquê de termos sido colocados neste planeta Terra. Por outro lado, acreditamos que sem ele viveremos uma vida sem inspiração e sem brilho. Sem ele, nos sentiremos desalinhados e ficaremos para sempre presos. Mas e se eu te dissesse que isso não é verdade? Que o que você acha que sabe sobre como encontrar o seu propósito de vida é, na verdade, o que o mantém preso e que você pode parar de buscar o seu propósito de vida e ainda assim se sentir realizado? Eu sei que isso pode parecer uma grande afirmação. Mas depois de quase duas décadas tentando encontrar meu próprio propósito de vida, finalmente aprendi que um propósito de vida não é um destino real e muito menos o passo final. É mais sobre um sentimento geral do que uma coisa tangível que fazemos. Deixe-me explicar. Eu costumava ser o garoto-propaganda de fazer tudo certo e de acordo com as regras. Você me deu instruções, eu segui. Fiz o que me mandaram fazer, sem fazer perguntas. Estudei o que considerei uma escolha de carreira sensata e que seria esperada de um aluno que tirasse nota A e adorasse matemática (bacharelado e mestrado em economia, muito obrigado). Meu interesse em encontrar meu propósito começou durante o que pensei ser meu último semestre na universidade. Como pensei que era esperado de um nerd da matemática como eu, eu estava fazendo o curso de honra em economia e precisava da aprovação do chefe do departamento para me formar. Acontece que, embora eu tivesse escolhido uma disciplina eletiva de acordo com as instruções do livro de regras do programa, o diretor achou que minha escolha era muito “fácil” em comparação com o que meus colegas haviam escolhido e, como tal, não poderia me deixar formar a disciplina. programa de honras. Tive que me formar no curso regular de economia ou ficar mais um semestre para fazer um curso mais “difícil”. (Alerta de spoiler: fiz o curso extra e fiz o mestrado também, mesmo sabendo no fundo que não era isso que eu realmente queria fazer. Fiz porque era isso que achei que deveria fazer.) Agora, você pode pensar (e eu não o culpo aqui - esses também são os meus pensamentos agora, em retrospectiva), qual foi o problema nisso? Basta terminar a escola e seguir com a vida! Mas para mim, naquele momento, meu mundo desabou. Foi então que percebi pela primeira vez como estava definindo meu valor com base no que fiz e no que os outros pensavam de mim, e não por dentro. E esse único evento me catapultou para uma jornada de autoajuda e autodescoberta que já dura vinte anos. A busca para encontrar meu propósito de vida começou assim. Após a formatura, eu estava me sentindo tão perdido que fiquei obcecado em encontrar meu propósito , certo de que, assim que o encontrasse, deixaria de me sentir tão preso e sem inspiração, com a vida simplesmente passando por mim. Eu ansiava que minha vida tivesse sentido e estava determinado a encontrar meu propósito para conseguir isso. Nos anos seguintes, li livros sobre como encontrar seu propósito. Ouvi podcasts e palestras e até participei de workshops. Eu estava convencido de que acabaria tropeçando naquela coisa pela qual eu era tão apaixonado e naturalmente bom, que poderia dedicar minha vida a fazê-lo. Perguntei-me o que gostava de fazer e fiz listas. Perguntei aos outros no que eles achavam que eu era naturalmente bom. Fiz testes de personalidade. Li meu mapa natal. Até olhei para trás, para o que gostava de fazer quando criança, na esperança de encontrar minha pepita de ouro. Tentei de tudo, percorrendo minha lista como em um supermercado: panificação, escrita criativa, dança, etc. O problema é que, independentemente do que eu fizesse, com o passar do tempo, ainda me sentia perdida e desalinhada. Nesse ínterim, tive que pagar meus empréstimos estudantis, então encontrar meu propósito ficou em segundo plano, pois trabalhei em empregos perfeitamente bons que pagavam as contas. Avançando mais de uma década depois, eu estava perfeitamente consciente de que havia passado os últimos quinze anos trabalhando em empresas, sentindo-me perdido e preso em uma carreira que não queria, em empregos que não me satisfaziam de forma alguma, liderando uma vida normal perfeitamente boa, casada e com filhos. Eu havia renovado minha busca pelo propósito de minha vida com mais vigor do que antes, mas continuava chegando a becos sem saída. Por que eu não poderia ter uma paixão pela qual pudesse facilmente obter o propósito de minha vida? O que havia de tão difícil em encontrar um propósito que me ajudasse a sair da rotina e me conectasse à realização e à inspiração que tanto ansiava? Onde estava meu propósito? E então aconteceu o impensável: perdi um amigo muito querido. Sua morte realmente me abalou profundamente. Eu me fechei e desabei, deixando-me lamentar e sentir todas as sensações. Eu me fiz algumas perguntas difíceis. Se fosse eu, eu sentiria como se tivesse vivido ao máximo? Eu tive algum arrependimento? Não há nada mais assustador do que perceber que não estava vivendo como queria e que os principais motivos eram minhas dúvidas e meus medos. Então, na verdadeira forma YOLO (você só vive uma vez), tomei a decisão de agitar as coisas. Fechei a porta para encontrar meu propósito e me concentrei em viver meu dia a dia atual. Se eu tivesse agora, o que eu realmente queria fazer e ter, e se eu tivesse tudo, como adoraria me sentir? E o que eu precisava fazer para me sentir assim hoje? Cavei fundo e me ancorei nessa visão de como queria me sentir dia após dia e, a partir disso, aprendi a criar objetivos e intenções com sentimento. Finalmente entendi a importância de tomar minhas decisões para garantir que mantivesse ou criasse esse sentimento que almejava, em vez de tomar decisões pensando apenas em um objetivo final real. Veja, é incrível como, na verdade, não estamos necessariamente perseguindo uma coisa específica (por exemplo, um tamanho de vestido diferente, uma promoção, uma casa, completando uma maratona, etc.), mas sim a sensação de que alcançar isso criará dentro de nós ( por exemplo, sentir-se realizado, digno, pacífico, suculento, completo, etc.). Quando você se concentra em criar esse sentimento em vez de alcançar um resultado específico, você percebe que realmente não importa o que você faça, desde que o que você esteja fazendo seja, em essência, fazendo você se sentir do jeito que deseja. Em outras palavras, está fazendo você se sentir bem por dentro. No final das contas, talvez não seja, por exemplo, perder peso que fará você se sentir realmente bem (ou feliz, digno, amado, etc.), mas sim mudar a forma como você fala consigo mesmo diariamente quando se olha no espelho. . Concentrar-se em criar esse sentimento agora o ajudará a tomar decisões que serão boas e, como resultado, a fazer coisas que pareçam alinhadas. Também aprendi maneiras de acalmar a conversa da minha mente, diminuir o volume do meu crítico interior e me tornar minha maior líder de torcida. Aprendi como entrar em sintonia com meu corpo e energia e fazer uma pausa quando preciso de uma pausa. Aprendi como construir confiança e desenvolvi estratégias que me ajudam a sair do modo congelado “veado nos faróis” em que entro quando estou com medo e me ajudam a seguir em frente. E adivinha o que aconteceu? Percebi que havia criado um equilíbrio e um fluxo em minha vida que era bom para mim. Me senti alinhado, realizado e motivado, exatamente como pensei que me sentiria se tivesse encontrado meu propósito. Ao longo dessa jornada, aprendi que ter um propósito de vida não significa fazer algo em particular. Na verdade, trata-se de alinhar suas ações diárias com seus valores e desejos. Simplificando, o propósito de sua vida (e de todos os outros, aliás) é garantir que todos os dias você viva sua vida com integridade, com aquilo em que acredita, o que valoriza e como deseja se sentir nesta vida. . É isso. Não importa o que você faz, qual é sua carreira ou paixões. Nem importa se você não tem uma paixão ou carreira específica. Contanto que você esteja sempre criando o sentimento que deseja com cada ação que realiza diariamente, você estará vivendo com um propósito. E não há mais nada que você precise fazer. Embarcar em uma busca para encontrar seu propósito leva você a acreditar que responder ao chamado de sua alma para viver sua vida mais alinhada e vibrante é uma linha reta. Que você simplesmente precisa entrar em sintonia com sua alma para descobrir aquele algo específico ao qual você pode dedicar sua vida, a solução mágica que resolverá tudo. E nada poderia estar mais longe da verdade. Você não precisa encontrar um propósito de vida para se libertar e se sentir inspirado e alinhado. Você simplesmente precisa deixar bem claro o que é realmente importante para você, o que você realmente precisa e deseja e como se sentiria tendo tudo isso, e então tomar ações diárias alinhadas com a criação desse sentimento. Depois de fazer isso regularmente, você ficará surpreso ao ver como se sentirá inspirado e realizado. Você não se sentirá preso. Você nunca mais terá que se preocupar em encontrar o propósito de sua vida, porque viverá com propósito diariamente. E é isso que realmente conta.