Nunca somos ensinados sobre estar apaixonados enquanto crescemos. É impressionante que não recebamos treinamento formalizado em torno da área indiscutivelmente mais significativa de toda a nossa vida.
Uma das coisas que muitos de meus clientes me perguntam é como saber se eles estão ou não no tipo de amor que leva a um relacionamento emocionalmente satisfatório de longo prazo .
Mais especificamente, eles querem saber se estão apaixonados por seu parceiro (e a lua de mel emocional logo desaparecerá) ou se estão amando alguém de uma forma duradoura.
Um cliente veio até mim no ano passado com uma pergunta que já me fizeram de várias formas antes:
“Estou namorando esse cara há quatro meses e me sinto muito bem com ele. Temos muita compatibilidade em muitas áreas diferentes. Ele sente que está se tornando meu melhor amigo rapidamente (no bom sentido), temos conversas incríveis e ambos nos achamos sexualmente atraentes. Como acabamos de completar quatro meses em nosso relacionamento, sei que a química inicial de nosso apego romântico está começando a desaparecer e estamos nos estabelecendo em algo diferente.
Então, minha pergunta é: o que devo procurar nesta nova fase de nosso relacionamento que sinaliza nossa compatibilidade de longo prazo ? Após a grande inundação de dopamina de como a maioria dos relacionamentos começa, como sei se isso é real? Que sinais posso notar em meu corpo, meu comportamento ou nossas interações que sinalizam nossa compatibilidade de longo prazo? Simplificando, já estivemos 'apaixonados'... agora, como é o ato emergente e autêntico de 'amar'?”
Você provavelmente já passou por uma situação semelhante em algum momento de sua jornada pessoal. Não seria muito mais fácil reconhecer os sinais testados e comprovados de um amor duradouro? Bem, você está com sorte.
Aqui estão as três maiores coisas que você deve procurar para saber a diferença entre estar apaixonado e realmente amar alguém.
Se você realmente ama alguém, saberá a resposta para estas três perguntas:
1. Você os quer? Ou você quer o melhor absoluto para eles?
Quando você está apaixonado por alguém, e você está sendo atingido por onda após onda de todas as químicas cerebrais vertiginosamente viciantes , às vezes você se sente dependente de sua presença para se sentir extra-super-feliz. Você quer estar perto deles o máximo possível. Todo o seu ser se ilumina quando você os vê por perto.
Quando você ama alguém de verdade, de maneira limpa e desapegada, há uma sensação avassaladora de querer o melhor para essa pessoa. Se você está em parceria com eles, torna-se parte de sua missão pessoal ajudá-los a crescer e expandir-se para a maior plenitude possível de quem eles são. E se você não está em um relacionamento com eles (porque nunca esteve ou porque não está mais), você ainda os anima de longe e quer que eles sejam tão livres e expansivos quanto possível.
O verdadeiro amor é querer o melhor absoluto para alguém, mesmo que o melhor para essa pessoa seja não ter um relacionamento com você. O amor verdadeiro quer que eles voem e não sejam sobrecarregados por nada que não os sirva plenamente. O verdadeiro amor é altruísta. O verdadeiro amor serve a pessoa amada em todos os níveis.
Portanto, se você se pegar pensando: “Nunca quis coisas melhores para uma pessoa do que desejo para ela... nunca”, então há uma boa chance de que você tenha um amor puro e autêntico por essa pessoa. E se você tiver a sorte de eles também quererem estar com você, então você encontrou algo bonito e resistente.
2. É amor de "pico e vale" ou "crescimento lento ao longo do tempo"?
O seu amor cresce lentamente com o tempo ou desaparece lentamente com o tempo? A pesquisa mostrou que, durante um período de sessenta anos, o " amor apaixonado " aumenta nos primeiros 6 a 12 meses de um relacionamento e depois desaparece rapidamente, enquanto o "amor companheiro" só cresce com o tempo. Escrevi sobre esse fenômeno em particular em meu artigo Kindling vs. Coal: How To Know If Your Relationship Will Last .
3. Você deixará de amá-los quando a corrida química acabar? Ou você nunca vai parar de amá-los e animá-los, esteja você com eles ou não?
Simplificando, seus sentimentos de estar apaixonado terminam ou não. Para que um relacionamento de longo prazo funcione, você e seu parceiro precisam ter compatibilidade física, emocional e intelectual.
Se você tiver um ou dois dos três, sua parceria íntima, sem dúvida, sempre parecerá que algo está faltando ou insatisfatório. Portanto, se você perceber que seus sentimentos amorosos estão desaparecendo rapidamente depois de cuspir do outro lado da fase inicial de paixão , provavelmente você estava apenas "apaixonado".
Mas se você sente um tipo de amor mais fundamentado e resiliente por eles, que sempre estará presente para eles, independentemente de vocês estarem brigando ou não, na mesma sala ou mesmo em um relacionamento um com o outro, então você é mais provável que você esteja realmente amando-os.
Lembre-se, o amor verdadeiro não se apega. Não diz: "Só vou te amar se você for meu" ou "Se você me 'fazer' me sentir amado 100% do tempo" ou "Se você agir dessa maneira específica que eu preciso que você aja". O verdadeiro amor liberta. Isso torna a pessoa que você ama mais do que nunca. Isso os ajuda a se aproximar de seus eus autênticos e se afastar de suas máscaras, do pensamento "deveria" e do compromisso.
Os primeiros meses de um novo relacionamento podem parecer quando uma maré alta o leva para baixo durante uma sessão de surf. A água faz você rolar por um período de tempo desconhecido, onde você não sabe em que direção está, e então eventualmente cospe você, ofegando por ar.
Passada a fase de paixão, você poderá ver com mais clareza se deseja ou não continuar no relacionamento. Eu poderia escrever vinte dicotomias para você mastigar e fazer um diário, mas, no final das contas, você sabe quando sente.
Seu coração é atualmente e sempre será o maior especialista em qual decisão você precisa tomar . Então ouça. Ele sabe a resposta para cada pergunta que você tem.
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