O que é a Lei da Atração e como ela pode ajudá-lo a criar uma vida saudável, cheia de felicidade e energia positiva? É bem simples. A Lei da Atração é a crença de que você atrai coisas para sua vida com base em qualquer vibração que esteja enviando ao mundo. A boa notícia é que você pode ajustar essa vibração com exercícios de atenção plena para alcançar os resultados e sentimentos desejados.
Houve numerosos estudos comprovando como funciona a Lei da Atração , incluindo o livro de Dawson Church, Mind to Matter , que mostra que a Lei da Atração não é apenas uma proposição metafísica – é uma realidade científica. Assim como a gravidade, a Lei da Atração está sempre em vigor, influenciando a sua vida a cada momento do dia. Você está atraindo coisas para sua vida com todos os seus pensamentos e sentimentos, quer esteja fazendo isso consciente ou inconscientemente.
Você está sempre em um estado de atração – isso nunca para. É por isso que aprender como aproveitar seu poder pode transformar completamente sua vida. De acordo com a Lei da Atração, você emite uma vibração determinada por seus pensamentos e sentimentos. Essa vibração é o seu ponto de atração. O que isso significa é que tudo aquilo a que você está dedicando sua energia e atenção será atraído para sua vida. Você está criando sua realidade com base no que pensa e sente.
Portanto, se você estiver se sentindo bem e aproveitando a vida, enviará uma vibração que atrairá mais do mesmo. Por outro lado, se você estiver com raiva, estressado ou com medo, atrairá mais experiências que criam esses sentimentos. Isso ocorre porque a energia do universo responde a qualquer energia que você emite, dando-lhe mais da mesma. Não decide qual energia é melhor para você; simplesmente devolve o que você emitiu, como um bumerangue.
Então, como você usa a Lei da Atração para criar uma vida mais feliz e saudável? Bem, você simplesmente escolhe colocar sua atenção nisso. No passado, você pode ter concentrado sua atenção em coisas que o deixavam com raiva, triste ou com medo. Mas com um pouco de foco, você pode desviar sua atenção para coisas que lhe proporcionam uma sensação de alegria, apreço e satisfação.
Ambas as experiências fazem parte da sua vida, mas qual você deseja atrair mais? Depois de compreender a Lei da Atração e como ela funciona, você começará a perceber que pode escolher pensar – e atrair – coisas que fazem você se sentir bem. Você pode passar mais tempo na vibração da alegria e da apreciação . Ao fazer isso, você atrairá mais ideias, inspiração, eventos, pessoas e coisas que trazem alegria e abundância. Você pode usar suas emoções como sistema de orientação. Como você se sente é o que a Lei da Atração está respondendo. É o seu ponto de atração. Você pode usar a Lei da Atração para criar melhor saúde, mais dinheiro, melhores relacionamentos e uma vida mais feliz. Isso parece bom, certo?
Por exemplo, se você deseja um corpo melhor, mais magro, mais saudável e com mais energia, aprecie o quão incrível seu corpo é agora, procurando partes de seu corpo que você gosta. Talvez seja o seu dedinho do pé que você gosta, ou o seu cabelo ou olhos! Você pode apreciar suas mãos lavando a louça ou suas pernas para impulsioná-lo durante o dia. A Lei da Atração diz que se você passar mais tempo amando e apreciando seu corpo, atrairá mais daquilo que precisa para fazer seu corpo parecer e se sentir ainda mais maravilhoso.
Você ficará inspirado a comer os alimentos que fazem seu corpo se sentir bem. Você ficará inspirado para fazer movimentos ou exercícios divertidos. Você naturalmente dormirá melhor. Esta é a Lei da Atração em ação, fornecendo a inspiração necessária para criar o corpo melhor que você deseja.
De acordo com as Publicações Abraham-Hicks , o que você está vivenciando hoje é o resultado de pensamentos e emoções que sentiu no passado. Então, infelizmente, se você vem criticando seu corpo, se sentindo pouco atraente ou desapontado com sua aparência há algum tempo, essa energia negativa tem um impulso duradouro que você precisa superar. Qualquer que seja o seu corpo agora – mesmo que não seja tão saudável, magro, ágil ou energizado como você gostaria – saiba que ele pode mudar. Seus novos pensamentos e sentimentos podem demorar um pouco para ganhar força e dar resultados, então seja paciente consigo mesmo e desenvolva e fortaleça seu novo ponto de atração.Aqui estão as 4 maneiras de usar a Lei da Atração para criar uma vida mais feliz e saudável:
1. Peça o que deseja diariamente
Perguntar permite que você deixe claro o que deseja , então faça um pedido ao universo. A parte mais importante de pedir é entrar no sentimento de como você se sentirá quando tiver o que está pedindo, e criar um cartão de manifestação pode ajudar. Veja como criar um cartão de manifestação que o ajudará a usar a Lei da Atração de maneira mais eficaz:- Crie uma declaração que capture a sensação de ter o que você deseja e anote-a em uma ficha. Por exemplo: “Será ótimo e fortalecedor quando me sentir confortável e confiante em meu corpo novamente”. Ao redor de sua declaração, escreva palavras que evoquem sentimentos fortes que você deseja experimentar em torno de sua declaração de manifestação, como “poderoso”, “forte”, “saudável”, “invencível” e outros.
- Encontre uma foto que lhe dê a sensação que você deseja. Cole ou grampeie no outro lado da ficha. Por exemplo, um recorte de revista de uma mulher fazendo uma pose avançada de ioga. Em seguida, use-o para visualizar como você se sentiria neste corpo atlético e energizado. Pense no que você poderia fazer com isso – fazer uma aula de ioga, correr na praia ou simplesmente como seria bom.
- Use seu cartão de visualização uma ou duas vezes por dia. Escolha um momento descontraído em que você possa se imaginar recebendo e vivendo da maneira que deseja. Leia seu cartão. Imagine-se e inclua detalhes sobre o que você está vestindo, com quem está e o que fará. Então sinta as emoções que você sentirá e abrace-as.
- Esta prática diária o ajudará a mudar gradualmente sua energia. Você quer acreditar que isso PODE e VAI acontecer. Quanto mais forte for a sua emoção positiva quando você imaginar a sua manifestação acontecendo, mais rápido ela chegará até você.
2. Libere a resistência e gire seu foco
Se você não tem o que deseja na vida é porque tem resistência ou interferência. Estas podem variar desde crenças contrárias ao nosso desejo até sentimentos de indignidade. É natural sentir resistência. O contraste ou os desafios existem para ajudá-lo a compreender melhor quem você é. A resistência ajuda você a identificar o que você não quer, para que você tenha clareza sobre o que deseja. Veja como liberar a resistência, direcionar seu foco e atrair o que você deseja para sua vida:- Observe sua conversa interna e esteja atento ao que você está dizendo a si mesmo e como isso o faz sentir. Você está criticando a si mesmo ou a outra pessoa? Você espera que as coisas sejam difíceis? Você se sente desanimado ou desapontado? Todos esses pensamentos têm uma vibração e cada vibração atrai mais do mesmo para si. A boa notícia é que quando você percebe seus sentimentos, você está no caminho certo para liberá-los.
- Ame-se e aceite-se, não importa o que aconteça, e tente não se culpar pelo quão longe você ainda precisa ir. Em vez disso, observe-se sem julgar. Isso o acalma imediatamente, ajuda a liberar e reduzir emoções perturbadoras e aumenta sua vibração.
- Observe as emoções que você está sentindo e depois gire. Que emoções você está sentindo? Onde você os sente em seu corpo? O que os está causando? Em seguida, pergunte-se quais seriam as emoções opostas, onde você as sentiria e o que poderia causar essas emoções opostas.
3. Espere que coisas boas aconteçam
Depois de ter alguma manifestação disso, sua expectativa se expande. Desenvolver a atitude de esperar coisas boas ajuda a criar o que você deseja. Aqui estão duas maneiras de manifestar coisas boas em sua vida, aumentando suas expectativas:- Assim que você acordar todos os dias, proclame que algo emocionante e maravilhoso está vindo em sua direção hoje. Se você esquecer, faça isso o mais rápido possível. Acredite que o que você deseja está a caminho de você. Pense no seu desejo como plantar uma semente de milho. Você rega e cuida dele esperando que se transforme em milho que você possa comer. Você não iria puxar isso depois de uma semana perguntando onde está meu milho? Então, dê aos seus desejos uma chance de se manifestarem. Não os limite com suas dúvidas. Alimente-os com suas expectativas.
- Aproveite sua vida maravilhosa agora mesmo – divirta-se! Divertir-se influencia positivamente TODAS as suas atrações e traz mais pessoas, situações, eventos e pensamentos que lhe dão alegria. Quais são as coisas mais divertidas que você pode incorporar à sua vida agora? Faça uma lista e comece a fazê-los.
4. Deixe sua vida fluir – e aprecie quando isso acontecer
Em vez de se concentrar em controlar o resultado, permita-se simplesmente atraí-lo, apreciando as muitas bênçãos em sua vida e seguindo o fluxo. Esta prática diária de gratidão irá ajudá-lo a adotar esta mentalidade:- Esteja atento às bênçãos. Procure coisas que fazem você se sentir bem o dia todo e passe alguns segundos experimentando-as em cada célula do seu corpo. Observe qualquer coisa que apareça apoiando seus desejos. Mesmo algo pequeno, como uma boa vaga para estacionar, mostra que o universo está apoiando você. Lembre-se de que estar em uma vibração de alegria e apreciação permite que você receba inspiração.
- Escreva três bênçãos que você apreciou no dia anterior. Todas as manhãs, não importa como você se sinta e o que esteja acontecendo, anote três bênçãos do dia anterior. Certifique-se de escolher novos todos os dias. Você também pode compartilhar um enviando mensagens de texto para alguns amigos. Por exemplo, "Tive um passeio maravilhoso depois do jantar com meu marido. Uma ótima maneira de terminar o dia!" Esse processo mantém você atento a coisas para anotar. Pense em você como um detetive em busca de beleza e magnificência, então comece a se concentrar nas coisas que aprecia em sua vida.
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- Permita que as coisas fluam. Deixe de tentar controlar tudo. Não há nada de errado com visões, sonhos e desejos, desde que você esteja disposto a entregá-los quando eles não servirem mais a você. Então pare de focar no que você vai “conseguir” e comece a focar em como você quer se sentir. Então, confie no universo de que ele virá até você. No livro The Seat of The Soul , o professor espiritual e autor de best-sellers Gary Zukav coloca de forma simples: "Tire as mãos do volante... Confie no universo."
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