Atos de bondade são necessários agora mais do que nunca. Estudos mostram que expressar bondade libera hormônios poderosos como endorfinas e oxitocina. 1 Quer sejam momentos aleatórios de cortesia que prestam respeito à forma como estamos todos interligados ou atos de amor bem pensados para com aqueles que nos são queridos, por vezes um simples “obrigado” não é suficiente.
Como terapeuta , estou no negócio da conexão. Na sala de terapia, trabalhamos incansavelmente para superar as camadas de sintomas e feridas acumuladas. Finalmente chegamos à parte central de nós que precisa dar e receber amor , que deseja pertencer e fazer parte de algo maior do que nós mesmos. 2
Outras maneiras de dizer 'obrigado'
As 40 frases a seguir não são apenas ótimas assinaturas para usar no corpo de e-mails ou no final de cartões de aniversário. São palavras que você pode dizer em voz alta conforme necessário, que pode enviar espontaneamente em um texto, que pode transmitir a profundidade de sua gratidão por aqueles que são mais importantes para você.
1. Isso significa muito.
Embora simples, é preciso. Deixar alguém saber que suas ações têm peso para você pode ser um movimento por si só.
2. Não consigo expressar minha gratidão o suficiente.
Posso pensar em dezenas de vezes em que não houve palavras para explicar o quão profundamente as ações de alguém me comoveram. Quando as palavras não nos fazem justiça, simplesmente afirmar isso pode dizer muito.
3. Isso me faz sentir…
Você preenche o resto! 'Obrigado' é uma cortesia, dizer a alguém como você se sente é um gif
4. Isso me lembra…
Semelhante à frase anterior, você preencherá o restante com o que o ato de gentileza lhe lembra. Pode ser uma lembrança de infância, um filme que você viu uma vez, um sonho. Seja o que for, deixar alguém saber que suas ações estimularam agradavelmente sua memória pode ser comovente.
5. Seu apoio significa mais do que você imagina.
O apoio é muitas vezes a bóia que nos mantém à tona e aqueles que oferecem o apoio podem nem saber o quão importantes as suas ações são para você.
6. Sinto-me honrado.
Receber atendimento é uma honra. Expresse isso para eles.
7. Mal posso esperar para retribuir o favor.
Gosto de considerar a gratidão como parte da dança dos relacionamentos . Você recebe, você dá, você continua o tango da conexão.
8. Não sei como agradecer o suficiente.
Pode ser difícil encontrar palavras para dizer obrigado. Dizer isso por si só pode dizer muito.
9. Estou grato por você.
Deixe-os saber o quanto você é grato por eles – isso transmite o significado que eles têm em sua vida.
10. Sempre me lembrarei disso.
Algumas coisas que as pessoas podem viver em nossas mentes como memórias essenciais. Nada é um elogio maior do que saber que seu ato de bondade ressoará em alguém para sempre.
11. Não tenho certeza se algum dia poderei retribuir.
Existem algumas coisas pelas quais nunca poderemos retribuir a alguém. O maior presente que podemos oferecer em troca é deixá-los saber disso.
12. Nunca esquecerei isso.
Semelhante a “Sempre me lembrarei disso”, essa frase pode ficar com os outros da mesma forma que as ações deles fizeram com você.
13. Enviando calor em sua direção.
É certo que é assim que assino meus e-mails. Mas também é a verdade. Ao expressar minha gratidão por alguém que me estende a mão, envio sentimentos calorosos, bons e de conexão em sua direção.
14. Recebo isso com carinho e carinho.
A maneira como recebemos um ato de bondade pode demonstrar nossa gratidão. Deixe-os saber que você o recebe com sentimentos calorosos e se preocupa com eles.
15. Agradeço sua ajuda.
A apreciação é algo importante a transmitir – deixe-os saber que você aprecia suas ações.
16. Você sempre me protege.
Para aqueles que você acha que realmente sempre têm os seus melhores interesses em mente, deixe-os saber que isso não passa despercebido.
17. Nunca experimentei algo assim antes.
Pode haver coisas que as pessoas fazem que são tão graciosas que são diferentes de tudo que já experimentamos. Não tenha medo de dizer isso .
18. Você é o melhor.
Se alguém fez algo que você acha de outro mundo, deixá-lo saber que ele é o melhor transmite o lugar que ocupa em sua vida.
19. Este momento ficará marcado para mim para sempre.
Deixar alguém saber que lhe deu o presente de um momento que ficará com você para sempre tem muito mais valor do que um presente de agradecimento .
20. Toda minha gratidão.
Fácil, breve e honesto. O que mais você precisa dizer?
21. Como posso retribuir?
Se alguém foi além, é aconselhável perguntar se há algo que você possa fazer em troca. Afinal, os atos de serviço podem ser uma linguagem de amor para eles.
22. Por favor, diga-me o que posso fazer por você.
Semelhante à frase anterior, esta é direta. Não é uma pergunta, é uma afirmação, uma declaração de que você oferecerá o mesmo cuidado que eles lhe deram.
23. Você é muito generoso.
Embora muitos doem desinteressadamente, é seguro dizer que a maioria de nós espera ouvir um reconhecimento em troca.
24. Sua generosidade não passa despercebida.
Ouvir que sua generosidade é notada e apreciada pode ser bom, mesmo que você não ache que o que está fazendo é generoso.
25. Estou muito comovido com este gesto.
Às vezes, as pessoas fazem coisas sem perceber que é um gesto gentil. Reconheça isso – isso permite que eles vejam como suas ações estão sendo vistas.
26. Desejo a você todas as coisas boas.
Dedicar uma esperança e um sonho a alguém é uma forma doce e discreta de expressar sua gratidão.
27. Eu agradeço você.
Você pode dizer a alguém que aprecia a ajuda deles, como sugeri acima, ou que aprecia algo que eles fizeram por você. No entanto, simplesmente dizer que você os aprecia é uma oferta generosa de cuidado.
28. Você significa muito para mim.
Quantas vezes ouvimos alguém nos dizer que significamos muito para ele? Provavelmente não o suficiente.
29. Você mudou minha vida.
Não há maior expressão de gratidão e não há maior honra do que saber que você mudou a vida de alguém. Use este com moderação, quando você realmente quiser.
30. Você realmente me entende.
Um desejo humano fundamental é compreender e ser compreendido. Quando você sentir que alguém te entende, diga isso a ele.
31. Vamos passar bons momentos juntos.
Considere este um presente de agradecimento. O tempo de qualidade juntos supera os presentes físicos em qualquer dia.
32. Admiro como você cuida de mim.
Às vezes, temos a sorte de ter alguém cuidando de nós de uma forma que consideramos admirável. Não hesite em deixá-los saber disso.
33. Sinto-me visto por você.
Sentir-se verdadeiramente visto por alguém não é algo que todos podem oferecer. Deixe-os saber o quão conectado você se sente com eles.
34. Como posso apoiar você?
Oferecer apoio a alguém em troca de algo gentil que ele fez por você é um presente incrível de se dar.
35. Tenho pensado no que você fez por mim.
Às vezes agradecemos rapidamente a alguém e não expressamos como suas ações permaneceram conosco. Esta frase permite que alguém saiba que está em sua mente.
36. Suas ações me mudaram para melhor.
Que elogio é ouvir alguém sentir que você ajudou a moldá-lo como ser humano.
37. Você me deu um grande presente.
Esta frase é excelente para experiências de amor, bondade e cuidado que não parecem necessariamente objetivas. Isso permite que alguém veja o quanto eles fazem por você.
38. Este é um exemplo de como você é atencioso.
Deixe alguém saber que você vê como ele é atencioso e que suas ações são mais um exemplo disso.
39. Você é tão atencioso.
A atenção total pode parecer rara hoje em dia, portanto, reconhecer quando alguém está atento pode ser comovente.
40. Vejo você.
No final de tudo, queremos saber que alguém nos percebe, nos entende e nos vê. A maneira mais simples de dizer isso pode ser a melhor.
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