Temos uma gama completa de sentimentos que vivenciamos ao longo dos nossos dias, assim como com nossos parceiros. Nossos parceiros até influenciam nossos sentimentos na maioria das vezes. Eles nos deixam felizes, bravos ou orgulhosos e até nos dão uma reação física. No entanto, há três sentimentos que posso pensar que casais felizes sentem muito.
Aqui estão 3 emoções que você absolutamente deve sentir se quiser que seu relacionamento dure:
1. Segurança
Alegria, prazer, vulnerabilidade e conexão profunda ocorrem em uma atmosfera de segurança e confiança. Ser fiel, não ter segredos, tornar seguro expressar sentimentos, mesmo os dolorosos, e ser "companheiros de equipe" cooperativos, tudo isso contribui para sentimentos de segurança entre os parceiros. A melhor maneira de atingir esse tipo de segurança é praticar uma dose saudável de escuta ativa e atenta. Uma coisa que costumo dizer é que é trabalho de cada parceiro regular as emoções não apenas dele ou dela, mas também as do parceiro. Precisamos ajudar a acalmar nossos parceiros quando estressados, bem como elevá-los (só porque podemos!) quando estão em ponto morto. Um parceiro que se sente compreendido é um parceiro que se sente seguro e protegido para ser ele ou ela mesma.2. Coragem
Coragem é um sentimento essencial para nos fazer tomar a ação necessária para criar um relacionamento feliz e vibrante. Com coragem, você tenta coisas novas com seu parceiro dentro e fora do quarto. Com coragem, você revela seu mundo interior para seu parceiro e se interessa por ele. Isso leva aos sentimentos de proximidade e intensidade positiva que fazem os relacionamentos ganharem vida . Todos nós sabemos que é preciso uma certa dose de coragem consistente para ter sucesso nos negócios e, ainda assim, quando se trata de nosso relacionamento íntimo, achamos que poderíamos voltar do trabalho e "apenas relaxar". Isso é bom por um tempo, mas, no final das contas, precisamos mostrar coragem em nossa vida doméstica e também em nossa vida empresarial.3. Excitação
Quando você utiliza sua coragem em uma atmosfera de segurança, isso permite experiências sempre novas. Vocês dois planejam suas vidas para ter atividades divertidas que ambos esperam ansiosamente. Além disso, vocês podem ser espontâneos um com o outro, pois têm interações que podem ser estimulantes, engraçadas e prazerosas. Há um elemento de brincadeira que mantém o relacionamento fresco e emocionante. O mito é que a excitação é apenas para novos casais. No entanto, se você tem esse relacionamento seguro que permite que você assuma riscos e seja corajoso, você ainda pode sentir aquele frio na barriga quando vê seu parceiro!Se você não estiver vivenciando esses sentimentos consistentemente, isso quase sempre pode mudar. Normalmente, são os velhos padrões de pensamento, fala e comportamento que nos bloqueiam da criatividade interpessoal necessária para vivenciar nossa coragem, sentimentos de segurança e excitação. Como muitos de vocês sabem, trabalhei com casais que tiveram feridas profundas, como infidelidade. E sim, há maneiras de curar e vivenciar as emoções positivas que discuti aqui, mesmo nesses relacionamentos. Vi casais criarem relacionamentos que permitem esses sentimentos positivos repetidamente. Então, olhe para frente, seja criativo e faça acontecer!
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