Como ser mais emocionalmente disponível
Estar emocionalmente disponível é a pedra angular de relacionamentos saudáveis. Permite abertura, comunicação, intimidade e profundidade. Então, por que estar emocionalmente indisponível é um problema tão comum para as pessoas? Porque também é autoprotetor e há muitas razões pelas quais as pessoas sentem que precisam manter o tipo de distância que ajuda a manter. Pode ser assustador se a confiança geral nos relacionamentos estiver em questão, muitas vezes por boas razões. Mas você precisa se perguntar se essa “proteção” da conexão emocional dos outros vale o resultado final. Vamos explorar 1) como é estar emocionalmente disponível, 2) por que tantos lutam para não estar emocionalmente disponíveis e 3) como melhorar isso. O que é disponibilidade emocional? Você não está apenas confortável em olhar para seus próprios sentimentos, mas também em compartilhá-los. Fazer isso é um ato vulnerável e para pessoas que se sentem inerentemente vulneráve...