Um poderoso desafio de incerteza

Há um ano, minha equipe e eu iniciamos um grande experimento em nossa Fearless Living Academy , projetado para criar o melhor treinamento possível para aprender a enfrentar e lidar com a incerteza em nossas vidas, especialmente em torno de hábitos e trabalho com propósito.

Chamamos isso de Desafio da Incerteza.

É um desafio de 4 semanas que já corremos 12 vezes, com resultados surpreendentes. Sério, eu não sabia o que esperar, mas as pessoas têm feito coisas nesses desafios que estão me surpreendendo.

Resultados como:

• Finalmente parei de procrastinar
• Fez mais progresso em um projeto em 4 semanas do que em um ano antes do desafio
• Começaram a comercializar suas criações depois de resistir por muito tempo
• Preso a hábitos como exercícios e alimentação saudável, pela primeira vez
• Criou rotinas matinais que preparam seu dia para o sucesso
• Mais leveza e menos julgamento na criação de sua arte

E muito mais. Não estou dizendo que todos eram “perfeitos” em conseguir os resultados que queriam… mas a perfeição nunca foi o objetivo. Eles aprenderam muito sobre si mesmos, trabalharam com seus pontos críticos e criaram coisas incríveis.

Por que funcionou tão bem? Existem algumas coisas que colocamos na estrutura que preparam as pessoas para o sucesso:

1. Clareza : Na primeira semana do desafio, pedimos às pessoas que estabeleçam uma meta clara para o desafio. Este ato por si só é responsável por muito progresso, porque a maioria das pessoas não estabelece metas claras para si mesmas na maioria das áreas de suas vidas. Faz uma grande diferença se você escolher onde deseja.
2. Responsabilidade e registro : temos pessoas registrando o que fazem todos os dias, o que dá alguma responsabilidade, mas também uma maneira de ver seu progresso e perceber onde você está travando.
3. Reflexões : Pedimos às pessoas que reflitam periodicamente sobre o progresso que estão fazendo, percebam seus pontos críticos e aprendam com sua prática. Isso aproveita ao máximo a oportunidade de aprendizado.
4. Comunidade : Os membros do Desafio fazem parte de uma equipe de cerca de 15 a 20 pessoas, onde vocês podem compartilhar progressos e lutas, obter apoio e encorajar uns aos outros. Não subestime o poder da comunidade para um desafio como este.
5. Exercícios : Criamos exercícios práticos todas as semanas que ajudam as pessoas a melhorar seus pontos fracos, desde enfrentar o medo e a incerteza até esclarecer seus objetivos. Eles têm se mostrado altamente eficazes.
6. Duração do desafio : O desafio é de 4 semanas, que é o tempo que as pessoas conseguem se concentrar em algo com propósito. Para muitas pessoas, esse tipo de foco é um exagero, então você está expandindo sua capacidade. Outros dirão que é muito curto, porque não conseguiram fazer o progresso que esperavam. Tudo bem – temos um novo desafio a cada mês, para que você possa continuar!

Essa é a estrutura que criamos e é poderosa. Estou muito animado porque estamos testando isso em particular há um ano, e é hora de divulgá-lo para um grupo mais amplo de pessoas que desejam mudar hábitos e fazer algo significativo no mundo.

Se for você, junte-se a nós!